荻窪教室

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荻窪教室からのメッセージ

記憶と睡眠

2018.10.25

こんにちは!
城南コベッツ荻窪教室です。

テスト前
「英単語徹夜で暗記した。寝ちゃうと忘れちゃうから。」
なんて誰しも経験したことがあるんじゃないでしょうか?

でもこれ実は・・・
間違ってますよ!!!

人間の脳はとてもよく出来ています。
私たちが睡眠をとっている間、
脳は一日にあった出来事を整理し、インプットしてくれています。
特に直前のことであればあるほどインプットしやすいそうです。

私たちが意識せずとも勝手に整理してくれているんですよ。
人間の体ってすごいですよね。

寝ないで、疲れた状態で試験に臨むより、
テスト前は早めに寝て、翌朝前日覚えたことを確認する方が、
知識の定着率は高いんです。

とは言っても、勉強方法は人の数だけあるし、向き不向きもあります。
しっかりと自分に合った勉強方法を身に着けていきましょう!

※一夜漬けのようにその場限りやって、ハイおしまいはやめましょう。
 あとでめちゃめちゃ苦労するので・・・

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