山形錦町教室

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山形錦町教室からのメッセージ

インフルエンザ対策に乳酸菌の力【城南コベッツ山形錦町教室】

2019.01.28

こんにちは、城南コベッツ山形錦町教室です!

今年もいよいよ受験が迫るこの時期... 風邪やインフルエンザにはかかりたくないですよね。

私たちの腸内には"善玉菌"と"悪玉菌"がいます。

悪玉菌の量が増えると腸内のバランスが乱れ 免疫機能が低下してしまうそうです。

この腸内バランスを整えるために大活躍してくれるのが「乳酸菌」です!

乳酸菌は悪玉菌を抑制する力があり 細菌やウイルスが体内に侵入しても 簡単には発症しない体を作ってくれるそうです。

小さいのにパワーがすごいですね!

乳酸菌には、ビフィズス菌やガセリ菌などが含まれています。

乳酸菌は胃酸によって殺菌されやすいのですが ビフィズス菌などの特定の菌は殺菌されずに 腸で悪玉菌を退治するそうです。

また、死んでしまった乳酸菌も悪玉菌を排出してくれるそうです。

ぜひ、乳酸菌が含まれているヨーグルトや飲み物を 風邪・インフルエンザ対策に役立ててみてください!

【 城南コベッツ山形錦町教室 JR北山形駅 徒歩10分 】

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