矢向駅前教室

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矢向駅前教室からのメッセージ

勉強疲れには・・・

2017.07.22

夏休みが明けて、学校が再開した頃でしょう。夏期講習期間は多くの生徒さんが来塾して学習に勤しむ姿が見られました。その中で多くの時間を勉強していた受験生は勉強の合間の休憩時間をどのように過ごしていましたか?勉強で疲れ切った身体をしっかり休めることは出来ましたか?勉強で疲れた際に多くの生徒さんが「脳が疲れた」と思いがちです。現在の脳科学の知見によれば「脳は疲れない」と言われています。実際には「脳ではなく眼が疲れている」のです。休憩時間中は脳ではなく眼を休めることが重要です。スマートフォンなど見ると余計に疲れるので視覚情報をシャットアウトするために眼を閉じることをお勧めします。コベッツでは授業の合間の休憩時間の他に昼と夕方に長い休憩時間(シエスタタイム)を設けています。これらをうまく活用して「眼の疲れ」を取り除いてあげましょう。

(2016年8月掲載 文:宮野 俊太)