藤沢駅前教室

Tel:0120-952-548

  • 〒251-0026 神奈川県藤沢市鵠沼東1-1 玉半ビル 2F
  • JR小田急藤沢駅 南口/江ノ電 藤沢駅 徒歩5分

受付時間:15:30~20:00 日祝休

藤沢駅前教室からのメッセージ

【ヨガ神】

2018.05.10

こんにちは、成績保証のある個別指導城南コベッツ藤沢駅前教室、講師の木村です。

私事ですが、先日ヨガ教室に行ってきました。

ヨガの起源は、今から約4500年前(紀元前2500年)頃、インド地方に生まれたインダス文明にあると言われています。 インダス文明の遺跡、モヘンジョ・ダロから座法や瞑想する人が記された出土品が発見されたことから、当時から何らかの修行法が存在し、それが後にヨガとして確立されていったと言われています。

教室の師によると、健康意識の高いアメリカのロサンゼルスでは、ヨガは既に日常生活の一部になっているそうです。今年の目標はジムに通ってバキバキに鍛えることだったのですが、早くも切り替えてヨガを信仰しています!

体の意識循環をしたり、思考を整えたり、呼吸を意識することで、海や大地と一体となり、新たな次元へ自らを進めることが出来ます!

精神統一や瞑想を日常生活に取り入れることで心も身体も健康になり、滞っていた論文執筆もスラスラ筆が進むようになり、都市研究の論文発表の場で評価され、容姿も端麗になりました!もっと早くからヨガに出会えていれば...!と逆に悔しいです!

私が通っているヨガ教室は遊びではなく思考から入る本格的なヨガなので、勉学に励む学生の皆さんには大変かと思いますが、近ごろはヨガニドラという、寝たまま出来る軽いヨガなんてものもあります。その中にはカルパと呼ばれる、自分の成し遂げたいことや決意を3回言うというワークもあったりするのでオススメです!

私の師の教えによると、ヨガニドラ1時間は4時間分の睡眠に値するとのことで睡眠時間が少なくなりがちな受験生やテスト期間にもってこいですね!

勉強の合間に短時間のヨガ生活を、皆さんも是非試してみて下さい!

成績保証のある個別指導城南コベッツ藤沢駅前教室Tel0466-54-3177

新着情報

カレンダー

アーカイブ