2025.07.28
7月も終盤に差し掛かりました。夏休みの宿題の状況はいかがでしょうか?
「夏休みはまだあるし、宿題はあとでいいや...」と思っていると、意外とすぐに期日は来てしまいます。
今回は、
・夏休み前に立てた計画通りに進んでいない...
・取り掛かりたいけど、いつも継続できない...。
・「あとでやる」はもう卒業したい!
という子に試してもらたい学習法、ポモドーロ・テクニックを紹介します!
~ポモドーロ・テクニックとは~
1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロ氏が考案した方法!
タイマーを使って作業時間と休憩時間を交互に設けることで集中力を最大化するテクニックです。
ポモドーロで集中力UPして、効率的に宿題を進めましょう!!
<基本のやり方>
「夏休みはまだあるし、宿題はあとでいいや...」と思っていると、意外とすぐに期日は来てしまいます。
今回は、
・夏休み前に立てた計画通りに進んでいない...
・取り掛かりたいけど、いつも継続できない...。
・「あとでやる」はもう卒業したい!
という子に試してもらたい学習法、ポモドーロ・テクニックを紹介します!
~ポモドーロ・テクニックとは~
1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロ氏が考案した方法!
タイマーを使って作業時間と休憩時間を交互に設けることで集中力を最大化するテクニックです。
ポモドーロで集中力UPして、効率的に宿題を進めましょう!!
<基本のやり方>
- 25分集中 → 5分休憩を繰り返す
- 4セット終えたら、15〜30分の長め休憩
簡単ですね!
漠然と時間配分を考えずに勉強を始めないことが大切です。
マラソンでも最初から全力疾走はしないですよね。
まずは、20分以上継続して学習を進めてみましょう!これができると以下のようなメリットを得られます。
メリット
漠然と時間配分を考えずに勉強を始めないことが大切です。
マラソンでも最初から全力疾走はしないですよね。
まずは、20分以上継続して学習を進めてみましょう!これができると以下のようなメリットを得られます。
メリット
- 短時間集中で飽きずに続けられる
- やる気&達成感が生まれる
- 宿題がサクサク進む!
気づいたら宿題終わってるかもしれません!
まずは1セットから試してみたり、午前だけと決めてみるのもおすすめです。
皆さんの宿題が計画的に終わるように、応援しています!
まずは1セットから試してみたり、午前だけと決めてみるのもおすすめです。
皆さんの宿題が計画的に終わるように、応援しています!






