城南コベッツ秦野教室

【1月受付時間】※休館日を除く
～1月6日(火) ... 10:00～20:00
1月7日(水)～ ... 15:30～20:00

【1月休館日】
以下の日は教室への入室はできません。
・日曜日
・1月1日(木祝)～3日(土)
※1月12日(月祝)は平常授業日です

城南コベッツ秦野教室では、通塾をお考えの生徒さんに【無料体験授業】を実施しております。
塾を決める上で最も重要な要素は、やはり授業です。
教室の雰囲気や講師との相性などを図る上でも、ぜひ一度ご体験ください。

【お申込み方法】
□お電話でお申込みの場合→城南コベッツ秦野教室（0463-83-1314）へ。
□WEBからお申込みの場合→体験授業申込みフォームに必要事項をご入力ください。
お申込み確認後、教室より電話にて、体験授業日のご案内をいたします。

★受講相談・学習カウンセリングも随時実施中★
成績保証のある城南コベッツならではのノウハウを活かした「効果的な改善策」を提案します。
中学・高校・大学入試に向けての学習計画についてもアドバイスいたします。
⇒こんな人におすすめです！
・部活動と両立しながら学校の成績を上げたい
・自分に合った勉強の進め方・コツを知りたい
・志望校の出題傾向に合わせて学習を進めたい 等

詳しくは、成績保証のある個別指導 城南コベッツ秦野教室（0463-83-1314）までご連絡ください。

スタッフ一同、お待ちしています。

「机に向かった瞬間眠くなる、、」
これは怠けているのではなく脳の仕組みによる自然な働きです。
特に以下の理由が大きいとされています。

１　単純な作業が続く
　　・同じことを長時間続けると脳の覚醒度が下がる
２　軽い疲労の蓄積
　　・スマホ・学校・部活動での集中による目や脳の疲れから
３　睡眠不足
　　・次の日の眠気は前日の睡眠で決まる
４　姿勢が悪い
　　・前傾姿勢は脳に酸素が行きにくく、眠気が出やすい
眠気は「ダメなこと」ではなく脳からのSOSでもあるんです。

♦今日からできる！眠気との戦いに勝つ３つの方法
①５分の「立ち勉強」
座りっぱなしは眠気の原因。
国語や英単語など、暗記系は立ってやるだけで効果が上がります。
②目を閉じて30秒間だけ深呼吸
眠いのにスマホを触るのは逆効果
30秒だけ目を閉じて深呼吸すると酸素が入りスッと頭が軽くなります。
③仮眠は「12分だけ」
どうしても眠気が限界の時は、12分の短い仮眠が効果的。
20分以上寝ると逆にボーッとするので注意。

少しの工夫で時間を効果的に使えるようになります！
この方法を土台にして、自分流の眠気克服方法を編み出してみましょう。

★冬期講習★
冬休みは短く、きちんとした計画のもと学習しなければ、あっという間に終わってしまいます。
個別指導塾である城南コベッツ秦野教室の冬期講習なら、普段は部活動などで通塾が難しい方も、曜日・時間帯を予定に合わせてご受講いただけます。

忙しい年末年始は、計画的に勉強しないとあっという間に過ぎてしまいます。
一人ひとりの課題に合わせたオーダーメイドプログラムを作成しますので、既習内容の復習や冬休みの課題のサポート、冬休み明けの予習から受験対策まで、城南コベッツ秦野教室にぜひご相談ください。
年を入れてください

【こんな人におすすめ】
・この冬休み中に、苦手単元を克服したい
・自分のスケジュールに合った時間帯で勉強したい
・特定の教科に絞って集中的に指導を受けたい
・志望校の出題傾向に合わせて学習を進めたい
・部活動や習い事と両立しながら学校の成績を上げたい
・自分に合った勉強の進め方・コツを知りたい

●期間●
12月19日(金)～1月6日(火)
※日曜日および12月31日(水)～1月3日(土)を除く

●内容●
□ 前学期の復習
□ 先取り学習
□ 苦手単元克服
□ 中学/高校/大学入試対策準備 など

●対象●
小学生/中学生/高1～2生
「無料体験授業」は随時受け付けておりますので、城南コベッツの学習法・雰囲気を知りたい方は
お気軽に城南コベッツ秦野教室（0463-83-1314）までお問い合わせください。

「部活や習い事で勉強の時間があまりとれない、、」など、学生は忙しく結局テスト前に詰め込んでしまう、そんな経験ありませんか？
時間がない人のためにも、１日の中にあるスキマ時間を活用してできる勉強法を紹介します。５～１０分のスキマ時間を上手に使うだけで、学習効率は格段にアップします。

♦スキマ時間の例
・通学中の電車やバスの中
・授業と授業の間の休み時間
・朝の準備や寝る前のちょっとした時間
・家事や買い物の合間

♦スキマ時間の活用法

・単語や漢字の暗記
英単語、漢字、社会用語などの短時間暗記に最適です。また暗記カードやスマホのアプリを使うと効率的です。

・計算問題や問題演習
数学の簡単な計算問題や英語の文法問題などを解く時間にあててもいいでしょう。１問でも解くことで集中力が上がりその後の勉強に役立ちます。

・まとめノートの確認
前回の授業で取ったノートや使用したプリントなどをざっと見直す。短時間でも復習することで記憶が定着しやすくなります。

・音声学習
英語のリスニングや歴史の講義の音声動画を聞く。電車やバスの移動中で手がふさがっているときに最適です。

♦スキマ時間活用のコツ

・事前にやることリストを作っておいて、できそうなものからやっていく
・１回５～１０分でもOKと割り切る
・スマホを使う場合はスクリーンタイムなどを使って誘惑になるアプリをブロック

１日の中にあるスキマ時間を少し意識するだけで勉強量はぐっと増やせます。
日々の小さな積み重ねが大きな成果につながるので今日からぜひ実践してみてください！