西千葉教室のメッセージ
リフレーミングって知ってますか？
2023.06.20
こんにちは。西千葉教室の西川です。
本日は開校前に研修を受けました。
大人になっても日々勉強ですね。
研修の中で「リフレーミング」というものを教えてもらいました。
皆さんは知ってますか？私は初耳でした。
「リフレーミング」とは「対象の枠組みを変えて別の感情を持たせること」
コミュニケーション心理学の用語の一つだそうです。
枠組みを変える？、、なんか難しい感じしますね、、、
要は否定的な考えを肯定的に考え直すということだそうです。
・口うるさい→自分のことをよく考えてくれてる。
・煩雑な仕事→色々な経験が出来て良い。
・疲れた→よく寝れそうだ。
など枠組みの変え方は人それぞれで良いそうです。
否定的にみえていたことを、「それって本当？」と再度考えて、
肯定的に見直す。
マイナスをプラスへって感じですかね。
「リフレーミング」をするとモチベーションアップ、自信がつく、人間関係が良くなるなどの効果があるそうです。
・毎日勉強嫌だな、面倒だな→毎日勉強することで成長できるな、楽しいな。
・テストの点数低かったな→まだ伸びしろがたくさんあるな、勉強し甲斐があるな。
毎日の勉強に疲れたら、一度「リフレーミング」試してみてはいかがでしょうか。
西千葉教室では
子どもたちの学習を全力でサポート、指導します。
指導する先生方の熱意を体感してください。
緑町小・登戸小・轟町小・弥生小・千葉大学教育学部付属小
緑町中・轟町中・都賀中・幸町第一中・千葉大学教育学部付属中・新宿中・和洋国府台女子中
勉強始めるなら西千葉教室！
学習習慣つけるなら西千葉教室！
無料体験授業・資料請求の申し込みは、こちらから！
本日は開校前に研修を受けました。
大人になっても日々勉強ですね。
研修の中で「リフレーミング」というものを教えてもらいました。
皆さんは知ってますか？私は初耳でした。
「リフレーミング」とは「対象の枠組みを変えて別の感情を持たせること」
コミュニケーション心理学の用語の一つだそうです。
枠組みを変える？、、なんか難しい感じしますね、、、
要は否定的な考えを肯定的に考え直すということだそうです。
・口うるさい→自分のことをよく考えてくれてる。
・煩雑な仕事→色々な経験が出来て良い。
・疲れた→よく寝れそうだ。
など枠組みの変え方は人それぞれで良いそうです。
否定的にみえていたことを、「それって本当？」と再度考えて、
肯定的に見直す。
マイナスをプラスへって感じですかね。
「リフレーミング」をするとモチベーションアップ、自信がつく、人間関係が良くなるなどの効果があるそうです。
・毎日勉強嫌だな、面倒だな→毎日勉強することで成長できるな、楽しいな。
・テストの点数低かったな→まだ伸びしろがたくさんあるな、勉強し甲斐があるな。
毎日の勉強に疲れたら、一度「リフレーミング」試してみてはいかがでしょうか。
西千葉教室では
子どもたちの学習を全力でサポート、指導します。
指導する先生方の熱意を体感してください。
緑町小・登戸小・轟町小・弥生小・千葉大学教育学部付属小
緑町中・轟町中・都賀中・幸町第一中・千葉大学教育学部付属中・新宿中・和洋国府台女子中
勉強始めるなら西千葉教室！
学習習慣つけるなら西千葉教室！
無料体験授業・資料請求の申し込みは、こちらから！