城南コベッツ溝の口教室

こんにちは！
城南コベッツ溝の口教室です。


今日は「毎日10分で集中力を高める方法」についてお話します。


集中力を高めるためには、短時間で集中する練習が効果的です。毎日10分間の集中時間を設けることで、持続力が高まります。

まず、ポモドーロ・テクニックを試してみましょう。これは25分作業し、5分休憩を繰り返す方法です。集中力を長時間持続させるために有効だと多くの研究で証明されています。短い時間で集中して行動することが大切です。

また、環境を整えることも重要です。整理整頓されたデスクで、スマホなどの誘惑を避けると、集中しやすくなります。勉強や作業場所を整えることで、効率よく集中できます。

さらに、深呼吸を取り入れると良いでしょう。深呼吸をすることで、脳に酸素が行き渡り、集中力や記憶力が向上することが分かっています。毎日少しの時間でも深呼吸をする習慣をつけましょう。

次に、メンタルリセットを試すことをおすすめします。作業の合間に少し休憩を取ることで、集中力をリフレッシュできます。軽いストレッチや音楽を聴くことが効果的です。

最後に、十分な睡眠と目標設定も重要です。睡眠は脳をリフレッシュさせ、集中力を高めます。また、小さな目標を設定することで、達成感が得られ、集中しやすくなります。

毎日10分の練習と環境整備、深呼吸を実践することで集中力を高めることができます。

是非、取り入れてみてください！

2025年・夏、城南コベッツ 溝の口教室では、お子さま一人ひとりの「できる」を信じ、全力でサポートする夏期講習を開講します。

学習を通じて「わからない」を「わかる」に、そして「できた！」へ。
丁寧に寄り添う指導で、勉強がちょっと苦手な子にも、自信の芽を育てます。

当教室には、川崎市立西高津中学校、川崎市立高津中学校をはじめ、地元の中学生や小学生が多数通塾中。
学校ごとの進度や課題をふまえた丁寧な学習サポートが好評です。

「がんばれ」じゃなくて、「一緒にがんばろう」。
この夏、一緒に成長していきましょう。

★こんな方におすすめです！

• 学校の宿題や課題を一緒に進めたい
• 前学年の復習をして基礎を固めたい
• 中学生：定期テスト対策、内申点アップ、受験の基礎固め
• 小学生：中学受験の準備や英語・算数の先取り学習

夏休みの約40日間をムダにせず、一人ひとりに合わせたオーダーメイドカリキュラムで最大限に活用していきます。

▲ 小学生向け夏期講習はコチラ

▲ 中学生向け夏期講習はコチラ

▲ 高校生向け夏期講習はコチラ

お申込み方法等の詳細は、教室までお気軽にお問い合わせください。

この夏、自分の可能性を広げよう。
成績保証の個別指導学習塾 - 城南コベッツ 溝の口教室は、あなたの「できる」を全力で応援します。

まずは無料体験から
授業の雰囲気を体験できる「無料体験授業」や、学習の悩みを相談できる「教室見学・学習カウンセリング」も実施中です。川崎市立西高津中学校、川崎市立高津中学校、川崎市立東高津中学校、川崎市立上作延小学校にお通いの皆さん、また城南コベッツ 溝の口教室の近隣にお住まいの高校生・中学生・小学生の皆さん、ぜひこの機会にお越しください。

■城南コベッツ 溝の口教室■

電話番号：044-379-9329
東急田園都市線溝の口駅、ＪＲ南武線武蔵溝ノ口近くに位置し、学習しやすい環境を整えていている城南コベッツ 溝の口教室は、成績保証のある個別指導学習塾。小学生から高校生まで、学校の成績アップから高校・大学受験まで柔軟に対応するとともに、忙しい皆さんのスケジュールに合わせたプランや、オンライン指導も準備。
単なる「講師と生徒が1対1」という意味での「個別指導」ではなく、「本当に生徒一人ひとりの状況に合わせた"個別"指導」を追求しています。
本気に寄り添う個別指導で、あなたの「できる」を本気で信じてくれる先生が、ここにいます。