城南コベッツ川口本町教室

春は特に生活リズムが乱れがち！
慣れない環境で疲れが溜まってしまったり、新しい友人と話が弾んでつい夜更かし、新しいスマホやゲームに夢中になって一日中家でゴロゴロ...部活の練習や塾が始まり寝不足に...などなど
特に新入生は慣れない通学路や新たな部活動などで体力を使ってしまいます。

まずは生活の要である「食事」と「睡眠」をしっかり確保しましょう♪
「食事」や「睡眠」を抜いてしまうと体調を崩しやすくなるだけでなく、集中力をなくしてしまったりストレスが溜まりやすくなります。

部活・勉強どちらにも深刻な影響がでます。
誘惑が多いのはわかりますが、まずは健康第一です！
3.勉強の習慣をつけよう！

新しい環境に慣れてきたら勉強習慣も意識しましょう！
毎日コツコツ勉強をするのはとても大切です。毎日10分の勉強でも1年積み重なれば3650分、およそ60時間にもなります。

特に中学生はこの習慣を身に付けることがとても大切です！
なぜなら小学生の時に出されていた宿題がなくなるからです。
その代わりに定期テスト前に、それまでの範囲が一気に出題されます。
コツコツやっておかないと、「テスト前の2週間でワーク40ページやらないと...」なんてことになります。

オススメは「その日のワークはその日のうちに」！
学校の授業で実施した内容はその日のうちにワークを進めてしまいましょう！
これは溜めたら溜めた分だけやる気がなくなっていきます。
だからスタートの今がチャンス！是非コツコツ進めてみてください♪

4：何か目標を決めてよう！

この1年で頑張りたいことを決めてみましょう！
・毎日勉強する！　・部活を頑張る！　・志望校合格！
・英検3級をとる！　・通知表でオール3以上！　
・数学のテストで1回でもいいから80点以上をとる！
などなど、どんな目標でもOK！
具体的な数字などを決められるとより効果的です！

特に受験生にとってはこのスタートが本当に大切！
出遅れてしまうと周りの受験生に一気に置いて行かれます。
まずは小さな目標からでも大丈夫！「毎日30分は机に向かう」「毎週50単語を覚える」など、日々の積み重ねを目標にしてみましょう！

目標を決めておければ、自ずと今やるべきことが見えてきます！
振り返った時に「いい1年だった」と思えるよう、最高のスタートをしましょう！
４．まとめ