大山教室のメッセージ
勉強のやる気を保つ工夫
2025.10.26
こんにちは。教室長の山中です！
秋もすっかり深まってきましたね。
「勉強しなきゃ...」と思っても、なかなかやる気が出ない...そんなこと、ありませんか？
今日は、そんなあなたにやる気を長続きさせる３つの工夫を紹介します！
① 「小さな目標」を立てよう！
「テストで90点取るぞ！」もいいですが、ちょっとハードルが高いと続かないことも。
まずは"今日の10分をがんばる"など、手が届く目標から始めましょう！
- 英単語を10個だけ覚える
- 1ページだけ問題を解く
- 昨日のノートを3分だけ見返す
「できた！」を積み重ねると、それがやる気のエネルギーになります。
② 「やる時間」を固定しよう！
やる気は気分に左右されやすいもの。でも、時間を決めて勉強するだけで、自然と習慣になります。
たとえば、「夕飯のあと30分」「お風呂の前に英語10分」など、毎日同じ時間を意識してみましょう。
最初は気分が乗らなくてもOK。
"机に向かうこと"ができたら、それだけで合格！
行動がやる気を呼びます。
③ やる気が出ない日は「5分だけ作戦」！
どうしてもやる気が出ない日ってありますよね。
そんなときは、「5分だけやる！」と決めてみてください。
不思議なことに、5分たつと自然に集中モードに入ることが多いんです。
脳には「始めると止まらない」という性質があります。
だからこそ、まず"動く"ことが一番のやる気スイッチ！
まとめ：やる気は「作る」もの！
やる気があるから勉強するのではなく、
勉強を始めるからやる気が出るんです。
ちょっとした工夫で、勉強がもっと"続けやすく"なりますよ。
この秋も一緒にコツコツがんばっていきましょう！
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