城南コベッツ大山教室

こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ第３回は、「"勉強する時間がない"をなくす！時間の使い方改革３ステップ」。
「やる気はあるけど、時間が足りない...」という声、毎年この時期に本当によく聞きます。
でも実は、"使い方"を変えるだけで、１日がまるで違って見えるんです。

1．「使える時間」をまず"見える化"する

「忙しい」と言っても、意外とムダな時間が多いもの。
まずは１日を紙に書き出して、スキマ時間を発見してみましょう。

• 通学時間（10〜20分）＝英単語チェックタイム
• 夕食後（15分）＝理社ワークの暗記確認
• 入浴後（5分）＝今日の復習一問テスト

「できる時間」を見つけると、気持ちが前向きになります。
"やらなきゃ"から"ここでやろう"へ。

2．15分の「区切り勉強法」を習慣に！

人の集中力は、実は長く続きません。
そこでおすすめなのが、「15分×3セット」の学習リズム。

• 1セット目：理解（教科書・動画など）
• 2セット目：練習（問題を解く）
• 3セット目：定着（答え合わせ＆まとめ）

"15分だけ"と思うと始めやすく、結果的に１時間以上集中できてしまうことも。
短い集中を積み重ねるのがコツです。

3．「やらないことリスト」でムダを断つ！

時間を増やすには、「減らす」も大事。
勉強時間を奪う"やらないこと"を、先に決めてしまいましょう。

• 寝る前のスマホ30分 → 翌朝10分だけ
• "やりたくない教科"後回し → 朝に短時間
• 問題集を広げる前の「何からやろう...」時間をゼロに

「やらない勇気」も、成績を上げる立派な戦略です。

4．冬期講習を"スムーズに始める"ために

今のうちから生活リズムを整えることが、冬期講習成功の第一歩。
夜型の人は、寝る時間を15分ずつ早くするだけでも効果あり。
脳のゴールデンタイム（午前中）を活かせるようにしておきましょう。

5．まとめ

「時間がない」と感じたら、まず"整理"から始めましょう。
ムダを削り、スキマを活かす。それだけで１日の勉強量は変わります。
冬期講習に向けて、"時間上手"になる11月を過ごしましょう！

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