城南コベッツ千歳烏山駅前教室

共通テスト直前！2週前にやるべきこと！


共通テストまで残り2週間。

この時期は焦りが出やすいですが、やるべきことを明確にして計画的に進めることで、直前でも大きく成績を伸ばすことができます！

今回は、共通テスト2週間前に取り組むべきポイントを解説します！ 以前の繰り返しのような内容ですが、焦らず落ち着いて今を整理しましょう！

1. 過去問を最大限活用する

共通テストの形式に慣れるため、過去問や予想問題を解きましょう。
• 実際の試験時間通りに解く練習をする 　本番と同じ環境で練習することで、時間配分や集中力を鍛えられます。
• 間違えた問題を徹底的に分析する 　間違いの原因を明確にし、類似問題を復習することで弱点を克服できます。

2. 頻出分野に集中して勉強する

限られた時間を有効に使うため、重要度の高い分野に絞って勉強するのがポイントです。
• 英語：長文読解や語彙、リスニングの頻出形式に慣れる。
• 数学：公式や典型的な問題パターンを復習する。
• 理科、社会：用語や重要事項を暗記カードや一問一答で効率よく確認する。

3. 短時間で復習できる

「まとめノート」を活用する！これまで勉強してきた内容を振り返るため、短時間で確認できる「まとめノート」や「ポイント集」を用意しましょう。
• 自分で作ったノートを使うことで、記憶に残りやすくなります。
• 直前に復習する際の手間を省けるため、2週間前にまとめておくのが理想です。

4. 体調管理を徹底する

どれだけ勉強しても、本番で実力を発揮するには体調が大事です！
• 睡眠：1日6〜7時間以上の睡眠を確保する。
• 食事：バランスの取れた食事を心がける（朝食は特に重要）。
• 運動：軽いストレッチや散歩でリフレッシュする。
試験直前に風邪をひいてしまうことがないよう、手洗いやうがいを徹底しましょう。

5. 本番のシミュレーションをする

共通テスト当日の流れをイメージしておくことで、不安を軽減できます。
• 持ち物の確認：受験票、筆記用具、時計などを事前に用意。
• 移動経路の確認：試験会場までのルートを調べ、余裕を持って出発する。
• 時間配分の練習：どの問題にどれだけ時間をかけるかを事前に決める。

6. メンタルケアを忘れない

残り2週間は精神的にプレッシャーを感じやすい時期です。
• ポジティブなイメージを持つ：これまで頑張ってきた自分を信じる！
• 息抜きの時間を作る：音楽を聴いたり、軽く運動したりしてリラックスする。
• 相談する：不安があれば、保護者さんや塾、先生に話を聞いてもらうと軽くなります！

【まとめ】
共通テスト直前の2週間は、焦らず計画的に進めることが重要です。これまでの努力を信じ、自分のペースでやるべきことを着実に進めましょう。体調管理も忘れず、最高の状態で本番に臨んでください！

当教室では、直前対策講座や個別相談を実施中です。何かお困りのことがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。全力でサポートいたします！

また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！

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【講師紹介】Y先生（英語、数学、国語など・小学生、中学生、高校生）

この秋に来てくれた現役大学生の先生です！

他塾さんでも講師経験があり豊富な知識とわかりやすい授業で皆さんをサポートします！ 当教室で学んでいた生徒さんのご兄弟でもあります！✨

教室の雰囲気や方針を気に入ってくれてすっかり馴染んでいます（笑）

裏ではゲーム講師をするとかしないとか(かなりのウデマエらしい...)

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勉強効率アップの鍵！集中できる環境作りのコツ！！！

あっという間に年末です。受験生は終盤に差し掛かり、冬期講習で学力アップを狙う方もいるでしょう！
勉強の効率を高めるためには、環境作りがすごく大事ですよね！
どれだけやる気があっても、集中できない環境では成果を上げるのは難しいもの。
今回は、勉強に集中できる環境を作るためのポイントをご紹介します！



1. 静かで快適な場所を確保する
集中力を高めるには、周囲の雑音を減らすことが第一歩です。
• 静かで落ち着いた部屋
• 図書館や自習室などの学習専用スペース
また、快適さも重要です。椅子や机の高さが適切であるか、照明が明るすぎたり暗すぎたりしないかを確認しましょう。

2. 必要なものだけを用意する
勉強に関係ないものが机の上にあると、気が散ってしまいます。
• 勉強に必要な教材だけを机に置く
• スマホやゲーム機など、気を散らすものは手の届かない場所へ
特にスマホは集中力を奪う大敵なので、別の部屋に置くか、タイマーアプリを活用して使用を制限しましょう。

3. 音の環境を整える
完全な無音が苦手な人には、音の環境を工夫することで集中力を高めることができます。
• ホワイトノイズや自然音→集中力を保つために最適な環境音です。アプリやYouTubeで簡単に見つけられます。
• 好きな音楽→歌詞のないクラシックやインストゥルメンタルがおすすめです。
ただし、音楽が逆に気を散らす場合は、静かな環境を優先しましょう。

4. 温度と湿度を調整する
快適な室内環境も勉強効率に直結します。こんな環境はどうでしょうか？
• 室温：20〜25℃が目安
• 湿度：40〜60％
エアコンや加湿器を使って調整し、夏場や冬場でも快適に過ごせるようにしましょう。

5. 時間帯を意識した環境作り
集中力の高まりやすい時間帯に合わせて環境を整えることも効果的です。
• 朝の勉強→明るい自然光を取り入れる
• 夜の勉強→柔らかい照明を使ってリラックスしやすい空間を作る また、夜間に勉強する場合は、周囲が静かになるタイミングを活用しましょう。

6. 勉強開始のルーティンを作る
勉強に取りかかる前のルーティンを決めると、自然と集中モードに切り替えられます。たとえば...
• 机の上を片付ける
• 飲み物を用意する
• 軽いストレッチをする
こうした行動が「これから勉強する」という合図になり、集中力を高める効果があります。

7. 視覚的な工夫をする
視覚からの刺激も集中力に影響を与えます。こんな工夫を試してみては？
• 勉強スペースの壁に目標を書いた紙を貼る
• インテリアをシンプルにして、目に入りやすい物を減らす
• 勉強に関係のある資料やメモだけを視界に入れる
視覚的にすっきりした環境は、余計な思考を排除して集中を助けます。

8. リフレッシュできる工夫を取り入れる
長時間集中するためには、適度な休憩も大切です。
• 短い散歩ができる場所 。
• 軽い運動ができるスペース 。
• リラックスできる飲み物やおやつ リフレッシュすることで、集中力が持続しやすくなります。

まとめ→→勉強環境を整えることは、勉強の質を上げるための第一歩です。今回ご紹介したポイントを参考に、自分にとって最適な環境を作りましょう。そして、集中できる環境の中で効率よく学び、目標達成に向けて頑張りましょう！！！

また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！

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12月に入り、あっという間に年の瀬なんて感じる今日この頃...
進学先が決まった方もいれば、受験目前の追い込みの方も、来年の受験に備える方もいますね。
そんな中、次の目標に向けて少し考えていきます。



それは...成績アップに欠かせない！目標設定とその管理方法について！

勉強で結果を出すためには、ただがむしゃらに勉強するだけでは不十分です。
明確な「目標設定」と、その目標を達成するための「管理方法」が欠かせません。
ここでは、効果的な目標設定の仕方と、その目標を達成するための管理方法を考えていきます！

1. 具体的な目標を立てる
目標は「できるだけ具体的に」立てるのがポイントです。曖昧な目標だと、何をすれば良いのか分からず、やる気が続きません。
たとえば： • ✖️ 曖昧な目標：「数学を頑張る」 • 〇 具体的な目標：「次の数学テストで90点を取る」 数字や期限を入れることで、具体性が増し、達成のための行動が明確になります。

2. 短期目標と長期目標を設定する
目標設定は「短期目標」と「長期目標」に分けて考えると効果的です。
• 長期目標： 例：「志望校に合格する」「学年順位を10位以内に入れる」
• 短期目標： 例：「今月中に英単語を500個覚える」「1週間で理科の苦手単元を復習する」 長期目標だけだと道のりが遠く感じますが、短期目標を立てることで、日々の努力が積み重なり、達成感を得ながら勉強を続けられます。

3. SMARTの法則を使う
目標を設定する際は、SMARTの法則を使うと達成しやすくなります。
• S（Specific）：具体的である 例：「次回の数学テストで90点を取る」
• M（Measurable）：測定可能である 例：「英単語100個を1週間で覚える」
• A（Achievable）：達成可能である 例：「過去の成績から見て、80点→85点にアップさせる」
• R（Relevant）：自分の目標に関連している 例：「志望校に合格するために、苦手な英語を克服する」
• T（Time-bound）：期限が決まっている 例：「来月の中間テストまでに完成させる」 この法則に沿って目標を設定することで、実現可能性が高まります。

4. 目標を細分化する
大きな目標を達成するためには、それを「小さなステップ」に分けることが大切です。例えば「数学のテストで90点を取る」という目標なら
1. 数学の苦手分野をリストアップする
2. 1週間で1つの単元を復習する
3. 1日3問、演習問題を解く
4. テスト2週間前に過去問を解く
細分化することで、毎日の勉強が具体的になり、やるべきことが明確になります。

5. 進捗を管理する方法
目標に向けた進捗をしっかり管理することで、達成への道筋が見えてきます。おすすめの管理方法をいくつか紹介します。
• 勉強記録をつける： 1日の勉強内容をノートやアプリに記録しましょう。「今日やったこと」と「次にやるべきこと」を書くと、効率よく進められます。
• 進捗チェックリスト： タスクをリスト化し、終わったものにチェックを入れると達成感が得られ、次へのモチベーションが上がります。
• カレンダーや手帳で管理： 1週間・1か月単位で計画を書き込むと、全体のスケジュールが見渡せます。目標の期限も一目で分かり、計画のズレも修正しやすくなります。

6. 定期的に振り返る
目標設定と管理がうまくいっているか、定期的に振り返りを行いましょう。たとえば
• 毎週末に進捗を確認：計画通り進んでいるかチェックする
• 月ごとに振り返り：目標を達成できたか確認し、次の計画を修正する うまく進んでいない場合は原因を考え、計画を柔軟に変更することも大切です。 まとめ 目標設定とその管理をしっかり行うことで、日々の勉強が「ただやるだけ」から「達成に向けた計画的な行動」に変わります。自分に合った方法を見つけて、効率よく目標達成を目指しましょう！

また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！

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受験生必見！モチベーションを維持する方法 ！！

受験勉強は長期間にわたる挑戦です。

その中で「やる気が出ない」「気持ちが続かない」と感じることも少なくないのでは...。
しかも周りには誘惑にかられるものがあふれていて...

しかし、モチベーションを保つ工夫を取り入れることで、受験勉強を最後まで走り抜けることができます。

ここでは、モチベーション維持のための方法をいくつかご紹介します！


1. 具体的な目標を設定する
モチベーションを保つためには、目指すべき目標を明確にすることが重要です。たとえば、ただ「志望校に合格したい」と考えるだけでなく、「模試で偏差値○○を目指す」「来月の英単語テストで90点を取る」といった短期的な目標を設定しましょう。小さな達成感を積み重ねることで、やる気を継続させることができます。

2. 進捗を「見える化」する
自分がどれだけ進んだかを見える形にすることで、勉強への意欲が湧きます。
たとえば...
• チェックリストでタスクを管理する
• カレンダーに達成した内容を書き込む
• 勉強時間をアプリで記録する

「今日はこれだけ進んだ！」という達成感が、明日のモチベーションを生み出します。

3. 勉強に工夫を取り入れる
同じ勉強方法を続けていると、どうしても飽きがきてしまいますよね。
こんな工夫はどうでしょうか？
• スタディグループを組んで友達と学ぶ 。
• 問題集を変えてみる 。
• 音読や動画解説など、違う方法で学ぶ 新しい刺激を取り入れることで、勉強への興味を維持できます。

4. 適度に休憩を取る
モチベーションを維持するためには、休むことも大切です。長時間勉強を続けると集中力が切れてしまうので、適度に休憩を入れましょう。たとえば、50分勉強したら10分休憩する「ポモドーロ・テクニック」を取り入れるのも効果的です。休憩中には、軽い運動やストレッチをするのがおすすめです。
※ポモドーロテクニックとは
「集中できる時間、作業時間は25分」として時間管理と生産性の問題にひとつの答えを出したテクニックです。
時間を計る際に使ったのがトマト(イタリア語でポモドーロ)の形をしたタイマーだそうです。

5. 自分にご褒美を用意する
頑張った自分に小さなご褒美をあげるのも、モチベーションを保つコツです。たとえば、「英単語100個覚えたら好きなスイーツを食べる」「1週間計画通りに勉強したら映画を見る」といった目標を設定してみましょう。達成感が次のやる気につながります。

6. ネガティブな気持ちに向き合う
受験勉強中には、不安やプレッシャーを感じることもあります。そうしたときは、「自分だけが不安なのではない」と気持ちを整理しましょう。悩みを家族や先生に相談したり、気分転換に自然の中を散歩するのも良い方法です。自分の気持ちを客観的に見ることで、不安を軽減できます。

7. 合格後の未来を想像する
志望校に合格した自分を想像してみましょう。「この大学でこんなことを学びたい」「キャンパスライフを楽しむ自分」など、未来のビジョンを明確にすることで、今の努力の意味を実感できます。目標を視覚化するために、志望校の写真を勉強机に貼るのも効果的です。

8. ポジティブな言葉を活用する
「自分ならできる」「少しずつ進めば大丈夫」といったポジティブな言葉を自分にかけてあげましょう。言葉の力は大きく、前向きな言葉を繰り返すことで気持ちが楽になります。逆に、「もう無理だ」といったネガティブな言葉は避けるよう心がけましょう。 受験勉強は長い道のりですが、今回ご紹介した方法を活用してモチベーションを維持すれば、最後まで乗り越えられます。一歩ずつ前に進むことを大切にして、自分を信じて頑張っていきましょう！

また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！

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