立川駅前教室のメッセージ
肌寒くなる季節 体調管理に注意！
2026.10.05
こんにちは！城南コベッツ立川駅前教室です！
10月に入り、あっという間に夏の兆しもなくなりましたね。
冬前の寒さは心地いいですが、突然の寒暖差には体調管理が必須です。
Googleによると、朝晩と昼間の気温差が7℃以上になると自律神経が乱れて眠気や集中力低下の原因になるとか...
10月に突入して、学校の授業中眠くなりやすく感じている人もいるのではないでしょうか？
でも、そこで眠気に負けてはいけません！
集中するのです！
ということで、集中力を高める秋の食べ物を調べてみました。
・さつまいも
・鮭、秋刀魚（さんま）
・キノコ類
どのような仕組みで集中力が上がるのか、気になったら調べてみてください。
上の秋の味覚をどんどん食べて集中力の王になりましょう！（食べすぎは食べすぎで眠くなるので注意です）
10月に入り、あっという間に夏の兆しもなくなりましたね。
冬前の寒さは心地いいですが、突然の寒暖差には体調管理が必須です。
Googleによると、朝晩と昼間の気温差が7℃以上になると自律神経が乱れて眠気や集中力低下の原因になるとか...
10月に突入して、学校の授業中眠くなりやすく感じている人もいるのではないでしょうか？
でも、そこで眠気に負けてはいけません！
集中するのです！
ということで、集中力を高める秋の食べ物を調べてみました。
・さつまいも
・鮭、秋刀魚（さんま）
・キノコ類
どのような仕組みで集中力が上がるのか、気になったら調べてみてください。
上の秋の味覚をどんどん食べて集中力の王になりましょう！（食べすぎは食べすぎで眠くなるので注意です）