城南コベッツ青葉台駅前教室

こんにちは！かゆトド教室の青葉台駅前教室です！

新学期が始まり、早いもので1か月が経ちました。
新しい環境やクラスにはもう慣れたでしょうか？

保護者の皆様も、お弁当作りや新しいサイクルのサポートなど、本当にお疲れさまです。
さて、いよいよ待ちに待ったゴールデンウィーク（GW）がやってきましたね！

まとまった休みは嬉しい反面、学習習慣が途切れてしまわないか不安に感じる方も多いはず。
実はこの連休の過ごし方ひとつで、連休明けの「5月病」を防げるか、それとも中間テストや期末テストに向けて勢いに乗れるかが決まります。

今回は中学生がGWを有意義に過ごすための3つのポイントをお伝えします！

 ①「10分」でいいから、毎日机に向かう 
GWは「一気にまとめて勉強する」よりも「短時間でも毎日続ける」ことの方が、実は何倍も価値があります。

特に中学1年生は、部活動も本格化して疲れが溜まっている時期です。いきなり「3時間勉強しよう！」と高い目標を立てると、初日に挫折して残りの休みを自己嫌悪で過ごす、、なんてことになりがちです。

まずは「15分だけ」や「ワーク1ページだけ」、
やる内容は「学校の宿題」や「教科書の音読」でなどでも十分です。

GW明けには、多くの中学校ですぐに中間テストや6月中旬の期末テストが控えています。
「1日6時間やって、あとは何もしない」というムラのある学習よりも、毎日少しずつ学校のワークを進める方が脳に知識が定着しやすく、連休明けの授業にもスムーズについていけるようになります。

 ②「起床時間」だけは死守する 
勉強時間を確保するために最も大切なのは、実は気合ではなく生活リズムです。

学校がない日はどうしても夜更かしや朝寝坊をしたくなりますが、一度リズムを崩すと元に戻すのに3日以上かかると言われているため、寝る時間は少し遅くなっても、 起きる時間は平日のプラス1時間以内に抑えましょう。
 
午前中のうちに15分の勉強を終わらせる。これだけでも午後は罪悪感なく思いっきり遊ぶことができます。「やるべきことを先に終わらせた！」という達成感が充実した休日を作り、自分との約束を守り続けると「自分ならできる！」という自己効力感が育っていきます。

 ③「全力で遊ぶ」ことも立派なスケジュール 
ここまで勉強のことばかりを書きましたが、せっかくの連休です。勉強「だけ」で終わらせるのはもったいないです。

友達と出かけたり、部活動に打ち込んだり、家族でお出掛けをしたり、中学生にとってこうした「非日常の体験」は、心のエネルギーを充電するために不可欠です。

「勉強しなさい！」とだけ言われると子どもは反発しますが、「午前中に宿題を終わらせて、午後は思いっきり遊ぼう！」とポジティブな目標に変換してあげると、子どもたちの動きも変わってきます。

 ④まとめ 
GWは新年度の疲れをリセットしつつ、次のステップへ向けて助走をつける絶好のチャンスです。

・毎日少しでも机に向かう（学習習慣の維持）

・生活リズムを崩さない（5月病の予防）

・友達や家族と思いっきり楽しむ（心の充電）

この3点を意識して、充実した連休を過ごしてください。

そして、休み明けはいよいよ本格的なテスト対策をスタートさせていきましょう！！

〈お問合わせ方法〉
□お電話でお申込みの場合→城南コベッツ青葉台駅前教室(045‐988‐0461)
□WEBからのお申込みの場合→体験授業申込みフォームに必要事項をご記入ください。
お申込み確認後、教室より電話にて、体験授業日のご案内をいたします。

☆☆☆指導実績☆☆☆
青葉台中学校、奈良中学校、鴨志田中学校、緑ヶ丘中学校、あかね台中学
もえぎ野中学校、田奈中学校、谷本中学校
桐蔭学園中、森村学園中、桜美林中学、桐光学園中、田園調布学園中など

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