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2025.08.11
2025.08.01
2025.07.01
2025.06.06
こんにちは。城南コベッツ和田町教室です。
最近SNSや自己啓発の話題でよく目にするようになった「ジャーナリング」。
実はこれ、勉強や生活に役立つ"ちょっとした習慣"として、今注目されているんです。
■ 「ジャーナリング」ってなに？
ジャーナリングとは、思っていることや感じていることを"そのままノートに書き出す"習慣のことです。
ルールはとてもシンプル：
• 書き方に正解・不正解はなし
• 文字のキレイさも気にしなくてOK
• 1日数行でも、1ページでも、自分のペースで
「心の中のもやもやを"言葉にして書く"ことで、自分の状態を客観的に見つめ直す」
そんなセルフケアにもなるメソッドです。
■ 勉強にも"静かな効果"があるんです
「ジャーナリングって自己啓発の人がやるやつじゃないの？」と思った方もいるかもしれませんが、実はこれ、勉強との相性も抜群なんです。
たとえば...
• 勉強前に「今の気持ち」「今日やること」を書く → 勉強スイッチが入りやすくなる
• テスト後に「できたこと・できなかったこと・今後の課題」を書く → 振り返りが深まる
• イライラや不安を言葉にする → 気持ちが整理され、前向きになれる
「なんかやる気が出ないな...」という日にも、"とりあえず書く"ことで、頭と心がスッと軽くなることもあります。
■ どうやって始めればいいの？
初めての方には、こんな書き方がおすすめです:point_down:
• 今日の気分を一言で書く（例：「ちょっと眠いけど元気」）
• 今日の目標を簡単に（例：「理科の暗記5ページやる！」）
• 勉強の終わりに「できたこと」を書く（例：「単語20個覚えた！」）
• もし気分がモヤモヤしていたら、「なんでだろう？」と書いてみる
とくに決まりはないので、自分のペースで、気が向いたときだけでもOKです◎
■ 和田町教室では...
和田町教室では、学習内容だけでなく、「どうやってやる気を引き出すか」「どうやって習慣をつくるか」も大切にしています。
ジャーナリングは、そんな日々の学習をちょっとだけラクにしてくれる"心のメモ帳"のような存在。
忙しい毎日の中で、「なんとなく不安」「やる気がわかない」という気持ちに向き合うきっかけにもなります。
■ さいごに
勉強って、ただ机に向かうだけじゃなくて、心の状態や気持ちの整え方もすごく大事です。
「今の自分をちょっとだけ見つめる時間」、それがジャーナリング。
気軽に、ちょっとだけ、書いてみることから始めてみませんか？
和田町教室は、学びと心を整える場所として、いつでもみなさんを応援しています。
2025.06.01
2025.05.30
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今なら、城南コベッツ和田町教室にご入学いただいた方に授業 4 コマを無料でプレゼント！
●対象●
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●定員・締切●
定員：先着 15 名様限定
申込締切：6月30日(月)
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※ジュニア個別指導・ジュニア English は対象外となります。
※講師 1 人に生徒 2 人の個別指導にのみ適用されます。
城南コベッツ和田町教室では、無料体験授業や学習相談を随時受け付けております。
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2025.05.30
2025.05.30
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●定員・締切●
定員：先着 15 名様限定
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※現在、城南コベッツに入学されていない方が対象です。
※講師 1 人に生徒 2 人の個別指導です。
※お 1 人様 1 回のみのお申込みとなります。
詳しくは、成績保証のある個別指導 城南コベッツ和田町教室（ 045-340-2526）までご連絡ください。
スタッフ一同、お待ちしています！
2025.05.30
2025.05.01
