城南コベッツ浦添城間教室

年末年始の受験生の過ごし方（決定版）

1. 「完全オフの日」を1日つくる

• 年末年始は生活リズムが乱れやすい
• だからこそ 1日だけ完全休養日 を作ると、心身がリセットされる
• 罪悪感なく休むことで、1月からの集中力が上がる

例：12/31だけ完全オフ → 1/1から再スタート

プレッシャーを与えるつもりはありませんが、ずっとだらだら過ごした時点でアウトです！
塾はなくても受験生であるという意識を持ちましょう！
親から言われる、ではなく自分自身の問題ですよっ！！

2. それ以外の日は「軽めのルーティン」を死守

休みムードに流されると、1月の勉強再開が重くなる。
だから "最低限の勉強"を毎日キープ するのがポイント。

• 英単語・古文単語：30分
• 計算・基礎問題：30分
• 過去問 or 弱点補強：1時間

合計 2時間〜3時間 を「年末年始モードの勉強量」として設定。

3. 生活リズムは絶対に崩さない

• 起床時間・就寝時間は普段と±1時間以内
• 夜更かし → 1月の体調不良につながる
• 朝型に戻すチャンスでもある

4. 年明けに向けて「弱点リスト」を作る

年末年始は、弱点の棚卸しに最適。

• 苦手単元
• 間違えやすい問題の傾向
• 覚えきれていない暗記項目
• これを紙に書き出すだけで、1月の勉強効率が跳ね上がる。

5. 過去問は"量より質"

• 年末年始は時間がある → つい過去問を大量に解きがち
• でも大事なのは 「解いた後の分析」
• 間違えた理由を3つ書く

• 知識不足
• ケアレスミス
• 時間配分

この分析ができる子は、1月に一気に伸びる。

6. メンタルケアも「勉強の一部」

• 年末年始は不安が強くなる時期
• 10分の散歩、軽い運動、深呼吸などで心を整える
• SNSは必要最低限にする（比較でメンタルが削られやすい）