城南コベッツ新百合ヶ丘教室

こんにちは！
城南コベッツ新百合ヶ丘教室です。

いよいよ今週末から大学入試が始まります。1月後半からは私立高校の推薦入試、そのまま私立大学の一般入試、公立高校入試と受験シーズンがスタートします。
模試やテストでは実力が出るのに、
「本番になると緊張してしまう」
「頭が真っ白になってしまう」
こんな言葉を口にしていた先輩受験生を何人も見てきました。

実は、入試で勝てるかどうかは"知識量"だけでなく、"メンタル管理"が大きく関係しています。

① "緊張＝悪いこと" ではない
まず知ってほしいのは、
緊張するのは"真剣だから"であり、決して悪いことではない
ということ。

少しの緊張は集中力を高めてくれます。
「緊張している＝失敗しそう」
ではなく、
「緊張している＝戦う準備ができている」
と考え方を切り替えましょう。

② "当日を想像して準備する"ことが最強の安心材料
不安の正体は「わからないこと」です。
だからこそ、"入試当日を具体的にイメージする"ことが大切。

何時に起きる？
何を持っていく？
休み時間は何をする？
会場に着いたらどう動く？

ここまで決めておくと、当日「どうしよう」が大きく減ります。
"準備＝安心"です。

③ 本番中のメンタル習慣
試験中にできるメンタルコントロールもあります。

・できる問題から解く
→「できた！」の積み重ねが落ち着きを生む

・わからない問題に固執しない
→"3分迷ったら一度飛ばす"ルールを

・呼吸を整える
→深くゆっくり息を吐くことで、緊張は自然と落ち着きます。

④ 終わった試験は振り返らない
本番でよくあるのが、
「あれ間違えたかも...」→ 次の科目に引きずる

これが一番もったいない！
試験はマラソンと同じで、"最後まで走り切った人が強い"。

1科目終わったら、
「はい、リセット！」
これができる人が本番に強い生徒です。

勉強と同じで、メンタルも"練習すれば必ず強くなる"。
入試本番、これまでの努力がしっかり発揮できるよう応援しています！

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■ 城南コベッツ新百合ヶ丘教室■
電話番号：044-959-1553（開館時間 15:30～21:30 日祝休）

城南コベッツ新百合ヶ丘教室は、小学生から高校生まで、学校の成績アップから高校・大学受験まで柔軟に対応するとともに、忙しい皆さんのスケジュールに合わせたプランや、オンライン指導も準備。 単なる「講師と生徒が1対1」という意味での「個別指導」ではなく、「本当に生徒一人ひとりの状況に合わせた"個別"指導」を追求しています。

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りんご塾新百合ヶ丘校は、『算数オリンピックに特化した算数専門塾』です。
年長～小学生を対象に中学入試にもつながる算数の基礎力から思考力を育みます。
在籍で多いのは中学入試を考える年長～小3と私立小学校にお通いの小1～小6です。

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