城南コベッツ溝の口教室

こんにちは！城南コベッツ溝の口教室です。

今日は「ダラダラしないための時間管理術」についてお話します。

多くの学生が「勉強しようと思ったのに、ついダラダラしてしまう」と感じることがあると思います。実際、時間管理は学習効果に大きな影響を与えます。

アメリカの心理学者による研究では、時間管理ができる学生は、できない学生に比べて学業成績が高いことが示されています。そのため、時間を効率的に使うための管理術を身につけることが重要です。

まずおすすめするのは、「ポモドーロ・テクニック」です。これは、25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返す方法です。この方法は、集中力を維持しやすく、効率的に作業を進めることができます。ロンドン大学の研究でも、短時間で集中する方が作業効率が高いと証明されています。

次に、「優先順位をつける」ことが重要です。やるべきことが多すぎると、どこから手をつけていいかわからなくなり、ダラダラと時間が過ぎてしまいます。タスクごとに重要度や期限を見極め、優先順位をつけて取り組むことで、無駄な時間を減らすことができます。

また、時間を見える化することも有効です。例えば、1日のスケジュールを紙やアプリに書き出し、自分がどの時間に何をしているのかを確認することができます。
これにより、自分がどれだけ時間を無駄にしているかがわかり、改善点が見つかりやすくなります。

最後に、休憩の取り方も大切です。長時間勉強を続けると、集中力が落ちてしまいます。そのため、適度な休憩を挟むことが、効率を高めるポイントです。科学的には、約90分ごとに休憩を取ることで、集中力を維持できるとされています。

こんにちは！城南コベッツ溝の口教室です。

今日は「子供の成長を支えるポジティブなフィードバックの活用法」についてお話いたします。ポジティブなフィードバックは、子供の自信や成長を促す強力なツールです。偉人たちの教育方法や、実際の研究に基づくフィードバックの与え方を紹介します。

まず、偉人たちの教育方法を見てみましょう。アメリカの実業家アンドリュー・カーネギーは、部下に対して常にポジティブなフィードバックを与え、彼らの成長を促しました。カーネギーは「人は褒められることで最大の力を発揮する」と考え、努力や成果を認めることが大切だと教えています。彼の方法は、ポジティブなフィードバックがどれほど力を与えるかを示しています。

実際の研究でも、ポジティブなフィードバックの重要性は証明されています。
カーネギー教授の研究によると、効果的なフィードバックは、子供が自分の行動を改善し、より高い成果を達成する手助けになるとされています。特に、「努力を認めるフィードバック」が子供のモチベーションを高め、学習意欲を向上させることがわかっています。

具体的なフィードバックの与え方としては、「過程や努力を褒める」ことがポイントです。単に結果を褒めるのではなく、どのように取り組んだか、努力した点を認めることで、子供は自分の力を実感し、次への挑戦に繋がります。

また、フィードバックは具体的であることが大切です。「よくできたね！」ではなく、「この部分を工夫してやったのが良かったね」と、
具体的な行動や成果を褒めることで、子供は何を改善すべきか、次にどうすればよいかを理解しやすくなります。

こんにちは！城南コベッツ溝の口教室です。

今回は「探求講座の魅力」についてご紹介いたします！

探求講座（クリエイティブラーニング講座）は、高校生を対象に大学教授・社会人講師とともに、SDGsや社会課題をテーマに「問いを立て」「調べ」「発表する」3回連続のオンライン学びプログラムです。

この講座の大きな特徴は、単に知識を学ぶのではなく、グループディスカッションやプレゼンテーションを通じて、思考力・表現力・協働力を総合的に育てる点。

大学のゼミのような形式で、参加者は自ら調査した事柄を整理し、大学生や教授のフィードバックを受けて磨き上げます。

また、テーマは「多様性」や「食品ビジネス」「環境保全」「国際共生」など多岐に渡り、自分の関心と結びつけながら深く考える機会に恵まれています。

最終回では企画したアイデアを発表し、評価・表彰されることで、「自ら考え、行動する力」が身につく構成です。

このように探求講座は、未来を見据えた主体的学びを通じて、「自分で考え抜く力」や「協働して課題解決に取り組む力」、さらには「伝える力」を確実に伸ばすプログラム。将来を意識した成長を目指す高校生にこそおすすめです。

こんにちは！城南コベッツ溝の口教室です。

今日は「学習の成績向上に役立つ睡眠の重要性」についてお話いたします。睡眠は学習効果に大きな影響を与えることが、実は多くの研究で証明されています。

まず、歴史的な偉人たちの睡眠習慣を見てみましょう。レオナルド・ダ・ヴィンチは、1日に数回短時間の睡眠をとる「ポリフェーズ睡眠」を実践していたと言われています。彼は1回の睡眠時間を極端に短縮し、毎日の睡眠時間を合計で10時間以上取ることにより、創造性と生産性を高めていたそうです。ダ・ヴィンチのように、短い睡眠でも質の高い睡眠が重要であることを示唆しています。

現代の研究でも、睡眠と学習の関係は明らかになっています。例えば、ハーバード大学の研究によると、十分な睡眠をとることが記憶の定着に不可欠であることがわかっています。特に、深い睡眠（ノンレム睡眠）の間に脳は新しい情報を整理し、記憶を強化します。また、睡眠不足は注意力の低下や思考力の低下を引き起こし、学習効果を大きく損なうことが確認されています。

さらに、睡眠の質も重要です。睡眠が浅いと、脳は十分に休息をとることができません。そのため、規則正しい睡眠時間を守り、寝室の環境を整えることが、学習成果を向上させるために必要です。