北与野教室の日常⑩「GWは○○〇に注意！！」

皆さん、こんにちは！

城南コベッツ北与野教室です。

新年度が始まり早一ヶ月弱、新生活にはそろそろ慣れてきましたでしょうか。
小学生の皆さんは、新しいクラスでお友達を作れましたでしょうか。
新入生の皆さんは仮入部期間が終わり、いよいよ本格的に部活動が始まる頃かと思います。
中学2.3年生は新入生の指導に加えて大会などもあり、大変かと思います。

私はというと...気温変化に全くついていけず、体調を崩しがちです。
皆様も昼夜の寒暖差にはくれぐれもお気を付けください...(¯ii¯)ｽﾞﾙｽﾞﾙ (>人<) ﾁｰﾝ!!

さて今回は目前に迫っている「GW」についてお話ししたいと思います。
ちょうど生徒からも質問の多かったＧＷ期間の過ごし方、
そのポイントについてお答えいたします！
最後までお付き合いいただければ幸いです。

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ＧＷについて生徒に話を聞いてみると色々な声がありました。

「ほぼ毎日部活なんですよねー...」
「ＧＷ明けに中間テストなんですけど、何すればいいですかね」
「家族で旅行に行くんですよー！！楽しみ！！」

やはり多いのは「部活」と「勉強」についてです。(最後のは除きます、旅行楽しんできてね！)

部活と勉強の両立、これは学生にとって永遠の課題かと思います。

ＧＷは以下の4点を意識して過ごしましょう！！

①寝過ぎに注意！！
ＧＷ期間中はついつい寝過ぎになりがちです。
部活で疲れたからちょっと横になろう、学校がないから遅くまで起きてしまう...
色々な理由から寝過ぎてしまい、気付いたらお昼...何なら夜になってしまうことも...
充実した生活は規則正しい睡眠リズムから！
くれぐれも寝過ぎないように気をつけましょう！夜更かしはほどほどに！

②規則正しいリズムで過ごそう！！
睡眠は勿論ですが、それ以外の生活リズムも規則正しくしましょう！
食事やお風呂の時間など、できるだけ普段と同じような時間にするようできると良いです。
というのも、これらのリズムが崩れてしまうとＧＷ明けに体が一気にしんどくなります！
ＧＷが明ける2日前くらいからは特に意識しましょう！

③毎日必ず決まった時間勉強しよう！！
ＧＷ中は部活が大変であったり遊びすぎたりで中々勉強のモチベーションが上がりません。
「気が向いたらやろうかな」は厳禁！まず間違いなく気は向きません！
「必ず毎日〇時間は勉強する」と決めて取り組むようにしましょう！
目安としては毎日３～4時間は最低でも行いましょう。(忙しい場合などは調整しましょう）
とにかく「毎日」「必ず」取り組むことを心掛けましょう！

④中間テストに向けて復習をしよう！！
ＧＷが明けるといよいよ中間テストです！
中間テストでは新学年の範囲は勿論、「前学年の最終単元」も範囲になります。
このＧＷ中に必ず前学年の復習は終わらせておきましょう！
またそれに合わせて、既に学校でやった範囲の学校ワークはすべて終わらせておきましょう！
このＧＷの過ごし方で中間テストの点数が決まります！！

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ＧＷは学生にとっては遊びたい期間です。しかし何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし。」
「寝過ぎ・起き過ぎ・遊び過ぎ」にはくれぐれも気をつけましょう！

勉強に部活に遊び、充実したＧＷを過ごしましょう！！

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