2025.12.03
いよいよ12月、1年の締めくくりの月「師走（しわす）」が始まりましたね。
"師"が忙しく走り回るほど慌ただしい時期、という由来の通り、学校でも日常生活でもあっという間に時間が過ぎていく季節です。
そして今、ニュースでも取り上げられるほどインフルエンザが大流行しています。
この時期の体調管理は本当に大事です。
生活リズムが乱れがちな12月だからこそ、
✅早寝・早起き
✅バランスの良い食事
✅こまめな手洗い・うがい
この3つを意識するだけで体調の安定がぐっと変わります。
また、12月は1年を振り返るのにぴったりな時期でもあります。
「今年できるようになったこと」
「来年でできるようになりたいこと
少し立ち止まって考えてみると、2026年をどのように迎えたいかが見えてきます。
忙しい"師走"ですが、無理をしすぎず、自分のペースを大切に。
よい1年の締めくくりにしていきましょう！