城南コベッツ上大岡教室

18日(月)、25日(月)　17:00～21:30
1学期の内容を忘れてしまったかもという方、定期テストに向けて集中して勉強したい方、少しでも学習に不安がある方はご遠慮なくご参加ください。
＊科目の制限なし
＊学年、学校制限なし
＊質問あり
＊事前予約必須(席に限りがあるため、予約なしの方は入室いただけません。)
　下記URLよりお申込み(お問い合わせ欄には勉強会への参加希望とご記載ください)
　【城南コベッツ】無料体験授業のお申込み (msgs.jp)
　校内生が優先となりますので、一般の方はお早めに！！！
＊途中入室、退室あり

お待ちしています！

こんにちは！
上大岡教室です。

さっきまであんなに元気だったのに、勉強を始めるとなぜか絶妙なタイミングで睡魔が襲ってくるなんてことはありませんか？
そんな時あなたならどうしますか？

そんな睡魔に打ち勝つための方法を今回は書いていきたいと思います。
➀適切な睡眠時間を確保する
　睡魔の一番の原因は、睡眠不足によるものです。定期テストが近づいてきたからと言って、夜遅くまでやるというのはよくありません。そんなことをして次の日の授業をぼーっと受けるなんてことになっては本末転倒ですよね。睡眠時間は適切に確保しましょう。
②頻繁に休憩をとる
今日は休日だからと机にかじりついて勉強をしていませんか？根性は素晴らしい！しかし、長い時間勉強をするときには1回5～10分の休憩を適度に入れることが重要です。同じ体勢では血流が悪くなり、眠くもなります。リフレッシュも適度に取り入れていきましょう！
③軽い運動を取り入れる
勉強中にはなかなか外に行って激しい運動というのはおすすめできませんが、血液の循環を促し、脳に酸素を送ることのできる運動で睡魔を跳ね返しましょう！
④食事で気を付ける
健康的にもそうですが、暴飲暴食はやめましょう！血糖値の上下を穏やかにすることが睡魔を逃れるうえでとっても重要です。頭を使うとおなかが減りますが、あくまで少しずつそして適量が大事ですよ！
⑤目を休める
タブレットやスマホで学習する人も増えてきていると思いますが、ちゃんと画面を見ない時間を取れていますか？目が疲れてくると自然と瞼が重たくなってうとうと、なんてことをなくすために20－20－20でタブレットを使用していきましょう！20分勉強-20秒間、20フィート先を見る
これで目の疲れを軽減し、集中できる時間を保つことができます。

以上の5つとなります。方法はすごくシンプル、皆さんも一度はどこかで聞いたことがあるのでないでしょうか？ではそれを実践できていますか？
勉強と同じく頭でわかっていても実際にやっている方は少ないのではないでしょうか？
がぶしゃらに徹夜、だらだら長時間なんて学習は長い目で見たときには何の役にも立ちません。通塾中の多くの生徒がゴールを受験合格に置いています。その場しのぎの学習ではなく、後につながる学習にするためにも1週間は取り入れて学習をしてみましょう！

気になることや聞きたいことがある方はぜひ教室(045-882-1225)にご連絡ください。

城南コベッツ上大岡教室は、これからがんばる皆さんを毎日応援するため「秋の先取り学習キャンペーン」を開催中です。

キャンペーン概要（すべて無料）

①「スタディ・フリープラン」無料体験
「１対２個別指導」でご入学いただくと、ご入学手続き日から次回定期テスト直前まで「スタディ・フリープラン」を最大８日間体験できます。

②１対２個別指導無料体験
「スタディ・フリープラン」でご入学いただくと、ご入学手続き日から次回定期テスト直前期まで、英語または数学で最大４コマ、「１対２個別指導」を体験できます。

③教材プレゼント（対象：中学1・2年生）
「１対２個別指導」でご入学いただくと、学年に対応した「中学必修デキスト英語・数学」を差し上げます。

キャンペーン概要・詳細は以下をご覧ください。

高１・２生対象キャンペーンはコチラ

中１・２生対象キャンペーンはコチラ

お申込み方法等の詳細は、教室までお気軽にお問い合わせください。

■特別プログラムのお知らせ
【無料体験授業】
城南コベッツ上大岡教室では、通塾をお考えの生徒さんに【無料体験授業】を実施させていただいております。
塾を決める上で最も重要な要素は、やはり授業です。
教室の雰囲気や講師との相性などを図る上でも、ぜひ一度ご体験ください。
【お申込み方法】
お電話でお申込みの場合→城南コベッツ上大岡教室 （045-882-1225）へ
WEB からお申込みの場合→無料体験授業お申込みフォームに必要事項をご入力ください
★受講相談・2 学期中間（前期期末）テスト対策学習カウンセリングも随時実施中★
成績保証のある城南コベッツならではのノウハウを活かした「効果的な改善策」を提案します。
中学・高校・大学入試に向けての学習計画についてもアドバイスいたします。
詳しくは成績保証のある個別指導 城南コベッツ上大岡教室（045-882-1225）までご連絡ください。
スタッフ一同、お待ちしています。

■講習会のお知らせ
★2023 夏期講習★
盛況のうちに終了しました。
たくさんのご参加ありがとうございました。
冬期講習のご案内は詳細が決まり次第、こちらにアップします。
「無料体験授業」は随時受け付けておりますので、城南コベッツの学習法・雰囲気を知りたい方は
お気軽に城南コベッツ上大岡教室（045-882-1225）までお問い合わせください。

■休館・休講、受付時間のお知らせ
【受付時間】（休館日を除く）
15：30～20：00
【9 月休館日】（教室への入室はできません）
日曜・9 月 1 日（金）・9 月 23 日（土・祝）
※9 月 18 日（月・祝）は平常授業日となります。