城南コベッツ上大岡教室

皆さんこんにちは！
上大岡教室です。

夏の学習お疲れさまでした。
上大岡教室では、学習時間記録をつけております。
この夏一番学習したのは高校3年生のSさんの765時間(7/21～8/31)
ほかにも教室の提示した生徒は多数おりました。

頑張った皆さんお疲れさまでした！

すごく疲れたかと思いますが、やったことは必ず力になっていることを実感していただいた夏でもあると思います。この夏の学習習慣を継続して今後の学習をもっと充実させていきましょう！

9月のコベッツはキャンペーンもいっぱいです。
2学期のテストに向けて一緒に勝利の計画を立てていきましょう！
教室でお待ちしています。

18日(月)、25日(月)　17:00～21:30
1学期の内容を忘れてしまったかもという方、定期テストに向けて集中して勉強したい方、少しでも学習に不安がある方はご遠慮なくご参加ください。
＊科目の制限なし
＊学年、学校制限なし
＊質問あり
＊事前予約必須(席に限りがあるため、予約なしの方は入室いただけません。)
　下記URLよりお申込み(お問い合わせ欄には勉強会への参加希望とご記載ください)
　【城南コベッツ】無料体験授業のお申込み (msgs.jp)
　校内生が優先となりますので、一般の方はお早めに！！！
＊途中入室、退室あり

お待ちしています！

こんにちは！
上大岡教室です。

さっきまであんなに元気だったのに、勉強を始めるとなぜか絶妙なタイミングで睡魔が襲ってくるなんてことはありませんか？
そんな時あなたならどうしますか？

そんな睡魔に打ち勝つための方法を今回は書いていきたいと思います。
➀適切な睡眠時間を確保する
　睡魔の一番の原因は、睡眠不足によるものです。定期テストが近づいてきたからと言って、夜遅くまでやるというのはよくありません。そんなことをして次の日の授業をぼーっと受けるなんてことになっては本末転倒ですよね。睡眠時間は適切に確保しましょう。
②頻繁に休憩をとる
今日は休日だからと机にかじりついて勉強をしていませんか？根性は素晴らしい！しかし、長い時間勉強をするときには1回5～10分の休憩を適度に入れることが重要です。同じ体勢では血流が悪くなり、眠くもなります。リフレッシュも適度に取り入れていきましょう！
③軽い運動を取り入れる
勉強中にはなかなか外に行って激しい運動というのはおすすめできませんが、血液の循環を促し、脳に酸素を送ることのできる運動で睡魔を跳ね返しましょう！
④食事で気を付ける
健康的にもそうですが、暴飲暴食はやめましょう！血糖値の上下を穏やかにすることが睡魔を逃れるうえでとっても重要です。頭を使うとおなかが減りますが、あくまで少しずつそして適量が大事ですよ！
⑤目を休める
タブレットやスマホで学習する人も増えてきていると思いますが、ちゃんと画面を見ない時間を取れていますか？目が疲れてくると自然と瞼が重たくなってうとうと、なんてことをなくすために20－20－20でタブレットを使用していきましょう！20分勉強-20秒間、20フィート先を見る
これで目の疲れを軽減し、集中できる時間を保つことができます。

以上の5つとなります。方法はすごくシンプル、皆さんも一度はどこかで聞いたことがあるのでないでしょうか？ではそれを実践できていますか？
勉強と同じく頭でわかっていても実際にやっている方は少ないのではないでしょうか？
がぶしゃらに徹夜、だらだら長時間なんて学習は長い目で見たときには何の役にも立ちません。通塾中の多くの生徒がゴールを受験合格に置いています。その場しのぎの学習ではなく、後につながる学習にするためにも1週間は取り入れて学習をしてみましょう！

気になることや聞きたいことがある方はぜひ教室(045-882-1225)にご連絡ください。

こんにちは！
上大岡教室です。

皆さん元気ですか？
夏休みが終わり、生活リズムが変わる時期になっています。
体調不良には十分お気を付けください。水分補給を忘れずに！

さて、今回は「公立中生向け定期テスト勉強会」のご案内です。
夏休みが明けて、憂鬱な方も多いでしょうがテストはやってきます。
逃げずに戦いましょう！

9月の勉強会については、それぞれの中学校で期間がばらばらのため集中的にではなく毎週実施をしていきます。
　4日(月)、11日(月)、18日(月)、25日(月)　17:00～21:30
1学期の内容を忘れてしまったかもという方、定期テストに向けて集中して勉強したい方、少しでも学習に不安がある方はご遠慮なくご参加ください。
＊科目の制限なし
＊学年、学校制限なし
＊質問あり
＊事前予約必須(席に限りがあるため、予約なしの方は入室いただけません。)
　下記URLよりお申込み(お問い合わせ欄には勉強会への参加希望とご記載ください)
　【城南コベッツ】無料体験授業のお申込み (msgs.jp)
　校内生が優先となりますので、一般の方はお早めに！！！
＊途中入室、退室あり

参加に向いている方
・勉強方法がわからない
・家では集中してやらない
・テストの振り返り、復習がしたい
・周りに聞ける人がいない

テスト返却後、振り返りとしてのご利用もOKです。できなかったことやわからないものを今のうちから、理解し次回のテストに向けての学習のヒントを一緒に見つけ出しましょう！

皆さんのご参加心よりお待ちしております！

こんにちは！
城南コベッツ上大岡教室です。

夏休みも中盤から終わりへ差し掛かってきましたね。
後悔なく過ごせていますか？

夏休みが終わる前に、一度自分の生活を振り返ってみましょう。

・勉強は予定通り進んでいますか？
・夏休み前に立てた目標は達成できそうですか？
・正しい生活リズムで過ごすことはできていますか？

全てが計画通りに進んでいる人は中々いないかもしれません。
しかし、適宜振り返り、改善していくことがとても大切です。
城南コベッツ上大岡教室で、講師と一緒に振り返りながら学習を進めていきましょう！

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