2024.01.23
みなさんこんにちは！
今回は
「やる気を出す方法」
についてです！
多くの人が
受験期やテスト期間に
勉強のやる気が出ない
ことで悩んだ経験が
あると思います。
では、「やる気」というのは
一体どのようにすると
出てくるのでしょうか。
それは、
「行動すること」
です！
多くの人が
やる気が出てから行動する
という風に考えていますが、
実は「順番が逆」なんです。
行動するからやる気が出てくる
というのが脳科学的にも
正しい表現です。
みなさんも、あまり乗り気では
無かったけれど、
とりあえず始めてみたら
なんとなく気分が乗ってきた、
という経験はあると思います。
とはいえ、この「行動する」という
のが難しく、特に嫌いなことで
あれば、なかなか行動に移すことが
難しいと思います。
このような状況の改善策として
「行動のハードルを下げる」
ことがとても有効になると思います。
例えば、
「1時間勉強しよう」
よりも
「まずは10分勉強しよう」
と思ったほうがメンタル的にも
スムーズに勉強に取り掛かれる
と思います。
取り掛かりのハードルを低くする
ことで「なかなか行動できない」
という課題を改善しやすくなると
思います。
まずは、少しでも良いから
やってみると徐々に気持ちも
乗ってきて、結果的に長時間
勉強することにつながると
思います！
「なかなか勉強のやる気が出ない」
と悩んでいる人は、
取り掛かりのハードルを下げてみる
ことをお勧めします！
★無料体験授業受付中！！
☆教室へのお問い合わせは↓↓
TEL：042-494-7371
→清瀬駅前教室の実績：城南コベッツ 清瀬駅前教室の実績 - 成績保証の個別指導学習塾 (covez.jp)
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ことで悩んだ経験が
あると思います。
では、「やる気」というのは
一体どのようにすると
出てくるのでしょうか。
それは、
「行動すること」
です！
多くの人が
やる気が出てから行動する
という風に考えていますが、
実は「順番が逆」なんです。
行動するからやる気が出てくる
というのが脳科学的にも
正しい表現です。
みなさんも、あまり乗り気では
無かったけれど、
とりあえず始めてみたら
なんとなく気分が乗ってきた、
という経験はあると思います。
とはいえ、この「行動する」という
のが難しく、特に嫌いなことで
あれば、なかなか行動に移すことが
難しいと思います。
このような状況の改善策として
「行動のハードルを下げる」
ことがとても有効になると思います。
例えば、
「1時間勉強しよう」
よりも
「まずは10分勉強しよう」
と思ったほうがメンタル的にも
スムーズに勉強に取り掛かれる
と思います。
取り掛かりのハードルを低くする
ことで「なかなか行動できない」
という課題を改善しやすくなると
思います。
まずは、少しでも良いから
やってみると徐々に気持ちも
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