城南コベッツ蒲田駅前教室

みなさんこんにちは。講師の神田です。

ゴールデンウィークも終わり、皆さんどのように過ごしていますか？
もしかしたらなんとなくやる気が起きないという人もいるかもしれません。
今回は５月病の影響と乗り越え方を紹介したいと思います。

５月病は長期休みを通して新学期からの緊張感から解放されることで、集中良くが落ちたり、勉強へのやる気が出なくなってしまうなどの影響を与えます。
疲れが見えてくる時期なので気持ちはわかりますが、そのままにしておくと、定期テストで大変なことになります。

今のうちに５月病を克服しておくようにしましょう。

まず、休みの間で崩れてしまった生活習慣を整えるようにしましょう。
休みの日でも極力学校に行く日と同じ時間に起きるようにしましょう。

次に、学習習慣を戻すようにしましょう。
まずは毎日10でもいいです。
毎日勉強することを心掛けるようにしましょう。

最後にスマホやゲームの時間を減らすようにしましょう。
ゴールデンウィークは長時間ゲームやスマホを使っていたかもしれませんが、もう学校が始まったということを意識するようにしましょう。

これからの学校生活のためにも、早めに5月病は直すようにしましょう！！

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