城南コベッツ自由が丘教室

皆さん、こんにちは！城南コベッツ自由が丘教室講師のNです。

共通テストが終わり、受験生の皆さんはますます本番に向かって

頑張ろう！と意気込んでいることと思います。一方で

直前になり不安を感じている方もいるかもしれません。

 

前回のブログでは【学習における実践的な方法】について紹介しましたで

今回は、私が受験直前にしていた

緊張をほぐしたり、自己効力感ＵＰしたりするための方法をご紹介します！

①1日の終わりに自分がその日にがんばったことを可視化する

　　本番前は不安からどうしても「できていない」ことに目が向きがちです。

　　そこで、スマホのメモやノートにその日に頑張ったことを書き出します。

　
　　"昨日解いた過去問より正解が１つ増えた！"

　　"昨日できなかった単語が覚えられた！"

　　小さなことでも自分の成長を認めてあげる時間をつくることで

　　こうすることで
　　「自分なら目標を達成できる！」「この状況を乗り越えられる！」

　　と感じるきっかけを創ることができるのではないでしょうか！

 

②焦ったら、とりあえず深呼吸！！

「深呼吸？ただ呼吸するだけじゃやないの？」と思う人もいるかもしれませんが

この「深呼吸」は実はかなり緊張をほぐす効果的な対策の１つなのです。

 
深呼吸をすると

緊張時に高ぶる交感神経を鎮め、リラックスを促す「副交感神経」を優位にすることができるそうなのです。

方法は、吸った時間の2倍の時間をかけて口からゆっくり吐ききる事が重要です！

 皆さんが中学校の合唱コンクールで実践したような「腹式呼吸」を意識してやってみてくださいね！

 自由が丘教室講師一同、受験生のみなさんのことを心から応援しています。
最後まであきらめないで、願晴れ！！

皆さんこんにちは！
城南コベッツ自由が丘教室の Y です！

いよいよ受験直前となりました。

高校 3 年生は共通テストに向けた最終調整を行い、中学 3 年生は都立・私立高校の一般受験に向けて過去問演習に取り組んでいる時期だと思います。
今回は、受験直前期に私自身がどのように過ごしていたかについてお話ししたいと思います。

私が受験直前期にまず意識していたことは、
「新しいことに手を出しすぎない」ということです。
直前になると焦ってあれもこれもとやりたくなりますが、これまで使ってきた問題集やノートを中心に、間違えた問題の確認や解き直しを行っていました。特に、何度もミスしてしまう分野については、解法を言葉で説明できるように意識して復習していました。

次に意識していたのは、過去問演習をやりすぎないことです。
過去問を解くだけでは苦手を克服することはできませんし、点数もなかなか伸びません。直前期に本当に大切なのは、自分の知識の「穴」を埋めることです。
例えば、英語であれば単語・熟語帳、国語であれば古文単語帳、社会科目であれば一問一答などがおすすめです。今の自分が確実に取り組めることを優先して進めていきましょう。

また、受験本番では時間配分も非常に重要です。
私は過去問や演習問題を本番と同じ時間設定で解き、解く順番や見直しのタイミング、大問ごとに何分使うかを意識、確認していました。本番では教室の時計が見えない場合も多いため、勉強の際には、実際のテストと同様に机の横に腕時計を置いて時間を確認していました。
また、採点の際は、点数だけで一喜一憂するのではなく、「どこで時間を使いすぎたか」「どの問題を後回しにすべきだったか」を振り返るようにしていました。

他にも勉強と同じくらい大切にしていたのが、体調管理です。
睡眠時間を削るのではなく、できるだけ普段通りの生活リズムを保つことを意識していました。本番の試験は午前中から始まることが多いため、直前期は特に朝型の生活を心がけていました。また、試験当日の持ち物や会場までの行き方も事前に確認し、不安要素を減らすようにしていました。

高校生は共通テストが終わっても、まだ気を抜けません。
すぐ後には一般入試が控えています。解答速報を見たり、自己採点をしたくなる気持ちもあると思いますが、まずは次の受験に向けた勉強を優先しましょう。共通テストで燃え尽きてしまわないことが大切です。

テスト直前は、不安になるのが当たり前の時期です。
しかし、ここまで積み重ねてきた努力は簡単にはなくなりません。落ち着いて、これまでやってきたことを信じて、本番に臨んでください。
講師一同応援しています！！


■ 城南コベッツ自由が丘教室
住所：〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-25-12 八沢川ビル2階
アクセス：東急線自由が丘駅 南口 徒歩2分
電話番号：03-5731-1956（受付時間 15:30～20:00／日祝休）

【2025年も終わり！！part 2】ということで、part 1 では 2025 年スタッフブログ総集編をお送りました！

「大晦日」の今日は少し真面目な話をしようと思います。

「勉強が得意になる」ってどういうことなんでしょう。

自由が丘教室には小学生から高校生まで色々な生徒さんがいます。
皆さんと話していると、「先生みたいに数学得意じゃないから、、、」「数学の勉強は好きじゃなくて、、、」という話によくなります。

でも、振り返ってみると、私も数学の宿題ができずに塾に行ったこともあります。
英単語のテストで最下位を取ったこともあります。
どちらかというと、初めから完璧にできたタイプではないのです。
（今でもめんどくさくて、勉強をサボってしまっていることも多々あります。）

そんな私が思う、「勉強が得意になる」ことの定義は次のように思います。

「〇〇の得点が高い」→→「○○が得意」＝「〇〇が好き」

個人的には、得意だから（好きだから）得点が高いのではなく、得点が高いから得意（好き）になるんだと思います。
（「好きなのに点数が低くて、、」という人だってどこかでいい点数とったことあるんじゃないかな？）
（微妙な違いが伝わっていると、嬉しく思います。）

では、得点が高くなるためには何をするか。
「勉強する」しかありません。「時間をかける」しかありません。

これが難しいところなんですよね。
なぜか。今、得点が低いから、勉強したくないんです。
人間というものはそういうものです。

でも、一度頑張って勉強してみると、気づいたら点数が高くなる。
すると、「得意かも？」「嫌いじゃないかも？」って思うようになります。
今まで、嫌いだった勉強が嫌いじゃなくなります。
好きにはなれないかもしれないけど、かなりの成長だと思いません？

あなたの周りにいる数学や英語が得意な人も、一部の天才を除けば、どこかで必ず向き合った過去があるはずです。
あなたが得意だと感じている科目だって、頑張って勉強した過去があるでしょ？
得意と苦手の差は、単純に「勉強時間」の違いです。
そう思っていれば、すぐに嫌いな科目なんてなくなります。

そうやって克服してきた人たちは大人になっても大丈夫だと思います。
勉強って、苦手なこと/嫌いなことに向き合える力を養うという観点からも皆さんが成長するために必要なことなんです。

でも、一人ではなかなか頑張れない。私たちスタッフもそうでした。
誰かの力を借りてここまで勉強してきたので、それを還元したい。
少しでも皆さんの手助けになればなと思って、日々勤務しています！！

人生の中には、「一人で頑張らないといけない」ことも多々あります。
でも、勉強はそうじゃないんです。
わからなければ、僕らスタッフに相談すれば大丈夫！
勉強計画だって学校での悩み事だっていつだって相談に乗ります！

一緒に頑張ろう！！僕らがついています！！

「今日の努力は、明日の自信になる。」

良いお年を！！

■城南コベッツ自由が丘教室
住所：〒 158-0083
東京都世田谷区奥沢 5-25-12 八沢川ビル 2 階
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こんにちは！自由が丘教室スタッフのKです！
今年も残すところ2週間を切りました。スタッフブログは年内最終回となります！

ここで、2025年に配信した教室ブログのタイトル/概要一覧を紹介します！

・「戦いの時、、、来る、、、」 (1/18)
＞ 受験シーズン突入！

・「受験直前！これだけは絶対にやるな！」 (1/29)
＞ 受験前で不安なあなたに

・「受験生の皆さん！受験お疲れ様でした！！！」 (3/8)
＞ 受験終了！

・「新年度！スタートダッシュを決めるのは、誰だ！？」 (3/31)
＞ 新年度スタート！

・「"勉強"と"継続は力なり"」 (5/1)
＞ 4月終了！GW！

・「新学期最初の勝負時！！」 (5/19)
＞ 定期テスト開始！

・「梅雨を乗り切るためのリフレッシュ方法！」 (6/12)
＞ 5月病になってない？？

・「テストで高得点を取りたい人へ」 (6/17)
＞ 生徒アンケート（テスト勉強法について）の紹介！

・「定期試験お疲れ様でした」 (7/1)
＞ 夏休み直前！テストの振り返り

・「ついにやってきた夏休み！」 (7/26)
＞ 夏休み突入！やるべきことは？

・「お盆休みの過ごし方」 (8/12)
＞ 夏休みの勉強大丈夫？？

・「休みボケを受け入れよう！！」 (8/29)
＞ 夏休み終了！後半戦スタート！

・「2学期スタート！」 (9/23)
＞ 次なるテストに向けて（勉強会のお知らせ）

・「受験生へ」 (10/10)
＞ スタッフからの熱い言葉・アドバイス！

・「"英語を勉強する"ということ」 (10/25)
＞ 英語担当スタッフからの金言！

・「冬を元気に超えるために」 (11/11)
＞ 体調不良に気をつけよう！

・「定期試験お疲れ様でした ver.2」 (11/21)
＞ 生徒アンケート紹介第２弾

・「【定期テスト直前】 点数を伸ばす3つの勉強法！」 (12/3)
＞ 自分のテスト勉強って本当に大丈夫？

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１年間、色々なトピックでスタッフにブログを書いてきてもらいました！
お時間があれば、読んでいただけるととても嬉しいです！
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住所：〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-25-12 八沢川ビル2階
アクセス：東急線自由が丘駅　南口徒歩2分
電話番号：03-5731-1956（受付時間 15:30～20:00 日祝休）