高校生、部活で帰宅が遅くても勉強を続けるには？平日の学習時間の作り方

高校生は「時間がない」より「やることが多い」

高校生活では、勉強だけに時間を使えるわけではありません。

例えば、

• 部活動
• 通学時間
• 学校の課題
• 小テスト
• 定期テスト
• 大学受験に向けた学習

など、いくつものことを同時に進める必要があります。

帰宅後の30分で「何をするか」を先に決める

例えば、部活がある日の帰宅が21時だったとします。

夕食や入浴を済ませると、勉強を始められるのは22時近くになることもあります。

そんな日に、

「今日は2時間勉強しよう」

と考えると、始める前から負担を感じてしまうことがあります。

毎日すべての科目をやる必要はありません。

短い時間でも「今日はこれをやる」と決めておくと、勉強を始めやすくなります。

「学校の課題だけ」で終わってしまうときは

高校生からよく聞く悩みの一つが、

「課題をやっていたら、それだけで時間がなくなる」

というものです。

学校の課題はもちろん大切です。

ただ、提出することだけが目的になってしまうと、自分の苦手なところの復習まで手が回らないことがあります。

「課題を終わらせた」ことと、

「内容が身についた」ことは、同じではありません。

限られた時間だからこそ、自分が止まったところを確認する時間も少し作ってみましょう。

定期テストと大学受験、どちらを優先する？

高1・高2になると、

「定期テストも大事だけれど、受験のことも考えた方がいいのでは」

と迷うことがあります。

ここでも、すべてを同じ優先順位にする必要はありません。

「勉強時間を増やす」前に、優先順位を決める

部活と勉強の両立がうまくいかないと、

「もっと勉強時間を増やさないと」

と考えがちです。

でも、時間を増やすだけでは解決しないこともあります。

例えば、

• 何を優先するか決まっていない
• 苦手なところが分からない
• 課題だけで一日が終わっている
• 分からない問題をためている

という状態であれば、まず勉強の順番を整理した方が取り組みやすくなります。

部活が忙しいからこそ、勉強の「型」を作っておく

毎日の予定が違う高校生にとって、

「毎日同じ時間に、同じだけ勉強する」

ことは難しい場合もあります。

だからこそ、

• 部活がある日の勉強
• 部活がない日の勉強
• テスト前の勉強
• 休日の勉強

と、いくつかのパターンを作っておくのがおすすめです。

保護者の方へ：勉強時間だけを見なくても大丈夫です

部活から帰ってきて疲れている姿を見ると、

「もっと勉強した方がいいのでは」

と心配になることもあると思います。

ただ、勉強時間の長さだけでは、その日の学習の質は分かりません。

30分でも、

• 苦手な問題を一つ解き直せた
• 英単語を確認できた
• 翌日の授業内容を少し見直せた

のであれば、それも大切な積み重ねです。