学習習慣のヒント

勉強が続かないときはどうする？無理なく続けるための4つの工夫

① 最初の目標を小さくしてみる

「今日は1時間勉強する」「問題集を10ページ進める」と決めても、始める前から大変そうに感じてしまうことがあります。

そんなときは、思い切って最初の目標を小さくしてみましょう。

始めてみると、そのままもう少し続けられることもあります。

まずは「始めるハードルを低くする」ことを意識してみましょう。

② 「何時から」より「何のあとに」を決める

毎日同じ時間に勉強しようとしても、学校や部活動、習い事などで予定が変わることがあります。

そんな場合は、時間だけでなく普段の行動と勉強をセットにする方法がおすすめです。

「○時になったら」だけでなく、「○○をしたら勉強する」と決めておくと、生活の中に学習を入れやすくなります。

③ 勉強する内容を先に決めておく

机に座ってから「さて、何をやろう」と考えていると、それだけで時間が過ぎてしまうことがあります。

前の日や学校から帰ったときに、今日やることを1〜3個だけ決めておきましょう。

やることを増やしすぎる必要はありません。

「今日はここまでできればOK」というゴールが見えていると、取りかかりやすくなります。

④ できなかった日があっても、翌日に戻る

学習計画を立てても、疲れている日や予定が変わる日はあります。

一日できなかったからといって、「もう計画どおりにいかない」とやめてしまう必要はありません。

できなかった分を翌日に全部追加すると、かえって負担が大きくなることもあります。

「また今日から始めよう」くらいの気持ちで戻ってみましょう。

学年によって「続け方」は違って大丈夫です

必要な勉強量や内容は、学年だけでなく、一人ひとりの状況によっても違います。

周りと比べるのではなく、自分が続けられる形を見つけることを大切にしていきましょう。

保護者の方も「できたこと」を一緒に確認してみてください

お子さまの勉強が気になると、「まだやっていないの？」「もっと勉強した方がいいよ」と声をかけたくなることもあると思います。

そんなときは、できていないところだけでなく、今日できたことにも目を向けてみるのがおすすめです。

小さな変化を本人も実感できると、次の学習への一歩につながりやすくなります。

続かないときは「頑張り方」を変えてみましょう

高校生の学習習慣

高校生の2学期、勉強時間が足りない？学校・課題・部活と両立する3つのポイント

① 「空いた時間」ではなく、勉強する時間を先に決める

「時間ができたら勉強しよう」と考えていると、学校や部活動で忙しい日はなかなか勉強時間を確保できません。

そこでおすすめなのが、一日の中で勉強するタイミングを先に決めておくことです。

毎日何時間も確保できなくても大丈夫です。

「この時間はこれをする」と決めておくだけでも、勉強を始めやすくなります。

② 学校の授業を「その日のうち」に少し確認する

高校の授業は、中学校に比べて進度が速く、一度分からなくなると次の内容も理解しにくくなることがあります。

そのため、テスト前にまとめて復習するだけでなく、授業を受けた日の短い復習が大切です。

全部を復習しようとすると負担になります。

まずは、「今日の授業で少し不安だったところ」から確認してみましょう。

③ 課題と受験勉強を分けて考える

高校生になると、学校の宿題や提出課題をこなすだけで一日が終わってしまうこともあります。

ただ、特に高校2年生・3年生になると、学校課題とは別に、受験に向けた学習も少しずつ必要になります。

毎日すべてをしっかり取り組む必要はありません。

学校課題が多い日は英単語を10分だけ、比較的余裕がある日は苦手科目を30分など、日によって調整していきましょう。

「忙しい日用」の勉強を決めておく

部活動や学校行事で帰宅が遅くなる日もあります。

そんな日に、いつも通りの勉強量をこなそうとすると、続けること自体が難しくなってしまいます。

大切なのは、できなかった分を無理に取り戻すことではなく、次の日にまたいつもの学習へ戻ることです。

テスト前だけ頑張る勉強から、少しずつ変えていきましょう

高校生の定期テストは範囲が広く、科目数も多いため、テスト直前だけですべてを復習するのは大変です。

毎日の短い学習が、結果としてテスト前の負担を減らすことにつながります。

勉強時間より「何をするか」を大切に

「今日は2時間勉強した」という時間も一つの目安ですが、同じくらい大切なのが何をできるようにしたかです。

例えば、

このように内容を具体的にすると、短い時間でも取り組みやすくなります。

高校生の勉強は、一人ひとり違って大丈夫です

高校によって授業の進度や課題の量は違います。

部活動や通学時間、目標とする進路によっても、必要な学習方法は変わります。

小学生の学習習慣

小学生の勉強は「毎日少し」が大切！学習習慣をつくる3つのポイント

① 勉強する「時間」を決めてみましょう

「あとで勉強しよう」と考えていると、遊びや動画などに夢中になり、気づけば夕方......ということもあります。

そんなときは、勉強時間を細かく決めるよりも、生活の中に勉強するタイミングをつくることがおすすめです。

毎日まったく同じ時間でなくても大丈夫です。

「このタイミングになったら机に向かう」という流れができると、勉強を始めやすくなります。

② 最初は「短い時間」で大丈夫です

学習習慣をつけようとして、最初から30分、1時間と勉強時間を増やす必要はありません。

大切なのは、たくさんやることではなく、 「今日も勉強できた」という経験を積み重ねることです。

続けられるようになってきたら、少しずつ学習量を増やしていけば十分です。

③ 「できたこと」に目を向けてみましょう

ご家庭では、どうしても「まだ宿題が終わっていない」「また間違えている」と、できていないところに目が向きやすくなります。

もちろん、直すべきところを確認することも大切です。

ただ、小学生の学習では、できたことを本人が実感することも学習を続ける力になります。

結果だけではなく、取り組んだ過程にも目を向けることで、「またやってみよう」という気持ちにつながりやすくなります。

宿題だけで終わってしまう場合は？

学校の宿題をきちんとやることも、もちろん大切な学習です。

そのうえで少し余裕があれば、宿題とは別に5分〜10分程度の短い復習を加えてみましょう。

毎日すべての教科を勉強する必要はありません。

「今日は算数」「明日は漢字」というように、少しずつ取り組んでも十分です。

「勉強しなさい」が増えてしまったら

保護者の方も、お子さまの勉強が気になるほど、つい「早く宿題やりなさい」「勉強したの？」と声をかける回数が増えてしまうことがあります。

そんなときは、指示するだけではなく、一緒に始める時間を決めてみる方法もあります。

自分で決める部分を少しつくることで、勉強を「やらされるもの」にしすぎないことも大切です。

小学生のうちに身につけたいのは「続ける力」

学年が上がるにつれて、覚える内容や考える問題は少しずつ増えていきます。

そのときに支えになるのが、毎日机に向かう習慣です。

中間テスト対策

中間テスト前、まず何をする？
今のうちに確認したい3つのこと｜1対2の個別指導の学習塾 城南コベッツ八王子みなみ野教室

① テスト範囲になりそうなところを確認する

まだ正式なテスト範囲が出ていない場合でも、まずは前回のテスト後から現在までに学校で習った内容を見直してみましょう。

テスト範囲が発表されてから初めて確認するより、今のうちに整理しておくと、テスト前の勉強が進めやすくなります。

② 学校ワークの進み具合をチェック

定期テスト前に意外と時間がかかるのが、学校ワークや提出物です。

テスト直前に「まだこんなに残っていた」とならないよう、今の段階で一度確認しておきましょう。

大切なのは、「提出できる状態にすること」だけで終わらせないことです。

一度解いて間違えた問題こそ、テスト前にもう一度確認したい問題です。

③ 「分からないところ」を見つけておく

テスト勉強というと、できる問題をどんどん進めたくなることがあります。

でも、点数につなげるために大切なのは、今できていないところを早めに見つけることです。

「分からない問題がある」こと自体は悪いことではありません。

テストまでに何を確認すればよいか分かったと考えて、一つずつ解決していきましょう。

全部の教科を同じように進めなくても大丈夫

中間テストが近づくと、「5教科全部やらないと」と焦ってしまうことがあります。

最初から完璧な計画をつくる必要はありません。

「今日は数学のワークをここまで」「英単語を15分確認する」など、具体的に一つずつ決めると取り組みやすくなります。

早めに始めるメリットは「やり直す時間」がつくれること

テスト勉強を早めに始める一番のメリットは、勉強時間を長くすることだけではありません。

一度間違えても、もう一度解き直す時間をつくれることが大きなポイントです。

「一度やったから終わり」ではなく、できなかったところを少しずつできるようにしていきましょう。

まずは今日、3つだけ確認してみましょう

2学期の学習アドバイス

2学期の学習ペース、整っていますか？

まずは「毎日少し」を続けてみましょう

学習習慣を整えようとして、いきなり勉強時間を大きく増やす必要はありません。

まずは、「これなら続けられそう」と思えるところからで大丈夫です。

学年によって、今大切にしたいことは違います

勉強が続かないときは、原因を整理してみましょう

「勉強しなければ」と思っていても、なかなか取りかかれないことがあります。

そんなときは、「もっと頑張ろう」とする前に、今の状況を一度整理することが大切です。

2学期も、一歩ずつ進んでいきましょう

学習習慣は、一日で完成するものではありません。

今日できることを一つ決めて、それを少しずつ続けていく。
その積み重ねが、これからの学習への自信につながっていきます。