2026.06.30
みなさん、こんにちは！講師の荒井です。
高校生のみなさんは、いよいよ期末テストが目前に迫ってきましたね。「時間が足りない！」「何から手をつければいいか分からない...」と焦っていませんか？
テスト直前の数日間の過ごし方次第で、点数はまだまだ伸びます！今回は、「テスト直前に効果絶大の過ごし方」を4つのポイントにまとめました。
① 新しい参考書・問題集には絶対に手を出さない！
直前になると不安から新しい問題に手を出しがちですが、これはNGです。
大切なのはこれまでに解いた問題（学校のワークやプリント）の解き直しです。一度間違えた問題を解ける状態にすることこそが、最短で点数を上げるコツです。
② 暗記科目は「寝る前15分」と「朝の15分」をセットで
英単語、古典文法、世界史・日本史の用語、理科の公式などは、直前まで伸びる宝庫です。
夜： 布団に入る前の15分で暗記する（睡眠中に記憶が定着します）
朝： 起きてすぐ、昨晩覚えた内容をテストする。
この「夜インプット＋朝アウトプット」のサイクルを、テスト最終日まで徹底しましょう。
③ 「徹夜」は最大の罠！睡眠時間は確保する
「勉強が終わらないから」と徹夜をしてテストに臨むのは、実は一番もったいない行動です。睡眠不足の脳は、ケアレスミスを連発しやすくなります。
せっかく覚えた公式を忘れたり、計算ミスで点数を落としたりしないよう、テスト前夜は最低でも6時間は睡眠をとりましょう。 万全の体調で集中して解く方が、結果的に高得点に繋がります。
④ 前日の夜に「当日のシミュレーション」と準備を済ませる
テスト当日の朝にバタバタすると、それだけでメンタルが削られてしまいます。
・ 筆記用具（予備の芯や消しゴムも）
・時計の準備
・「明日の1時間目は数学だから、開始10分前はあの公式のページを見よう」というイメージトレーニング
前夜のうちにこれらを済ませ、当日は余裕を持って席に着けるようにしましょう。
まとめ
期末テストは科目数が多くて大変ですが、ここまで頑張ってきた自分を信じて、最後まで1点でも多くもぎ取る執念を持ってがんばりしょう！
