勉強法①－作業興奮　勉強は単語・漢字・計算から入ろう

「作業興奮」とは何らかの単純作業を行っているうちに、次第にその作業に集中し、没頭してしまう現象のことです。この「作業興奮」という現象を勉強にも活かしていきましょう。つまり、勉強の開始５分間は、単語・漢字・計算からはじめることで集中力を高めることができるのです。また、英語では英単語、熟語、数学では、計算問題、国語では漢字の読み書き、語彙などの頻出傾向があります。これらに対する直接的な得点にも結びつきます。

　勉強法②－数学の速習法　限られた時間で多くの問題の復習を行う

数学の問題を解くときのプロセスを考えて見ましょう。

①問題を認識する　②問題を解くプロセスを捉える　③書く

この中で最も重要なのが①問題を認識することと②の問題を解くプロセスを捉えることの２点です。「この問題は何を聞いているのか」と「どうやったら答えが出てくるのか」ここまでたどり着けば、後は計算ミスなどがなければ正解となるはずです。復習の際に、問題を見て①②までが出来るかどうかを確認する。これにより、限られた時間でより多くの問題を復習することが可能となります。

　勉強法③－過去問活用法（時間）時間内におさめる練習をする

入試は限られた時間の中でどれだけ点数を取ることができたか？が一番重要なことです。「時間があればもっと点数がとれたのに」といった後悔は何としても避けたいものです。過去問を活用して時間内に抑える練習を行いましょう。そのときのコツは実際の時間よりも短縮して解くことです。３分～５分短縮して過去問を解くと当日の試験に時間的な余裕を感じることができるでしょう。

　勉強法④－過去問活用法（解答順序）　解答の順番を組み立てる

児童らはまず、1時間目にタブレット端末で「友達」に関するそれぞれの意見や知りたいことを共有し、分類したり比較したりしながら、グループで答えのない問いを一つ考えた。次の授業では席替えをした後で各グループが考えた問いを発表し合い、その答えを巡って周囲で討論を行った。

各グループからは「友達はなぜ必要か」「友達と親友の違いはあるのか」「友情と愛情の違いは何か」「やっていいけんかと、やってはいけないけんかとは」など、根源的な疑問や人によって答えが違うような問いが生まれ、クイズノックのメンバーも参加した話し合いの場面では、時間が足りなくなるほどの盛り上がりを見せた。

授業を体験した児童は「答えのない問いは難しい。普段の算数などの授業では、答えも解き方も決まっているけど、答えのない問いは無限だ。人によってユニークな答えがあったのも面白かった」と感想を話した。

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　生活①－勉強時間　限界を突き抜けて勉強しよう。

受験まで残された期間はわずかとなっていますが、まだまだできることはたくさんあります。生活の全てを勉強に注ぎ込み、できうる限りの時間を確保していきましょう。平日５時間、休日１０時間を最低限の目安としてください。１日１時間の勉強量の差でも1ヶ月では３０時間の差となります。勉強を妨げるものがあれば（例えばゲーム、携帯電話、ＴＶなど）お父さん、お母さんに自ら預けていきましょう。

　生活②－睡眠とリズム　生活を朝型に変えよう。

頭がフルに働くまでに起床後３時間を要します。公立高校の学力検査では朝９：３０前後に始まることが多いです。平日・休日を問わず、３時間前の起床リズムを整えましょう。また、生活リズムを切り替えて、慣れるまでには２週間を要します。特に夜型の勉強サイクルとなっている場合は、１ヶ月前からの切替えを勧めます。

　生活③－食生活　　　　　　　　

魚を食べよう。

魚の油に含まれている『ＤＨＡ』は脳細胞の分裂を助ける栄養素として知られています。脳細胞の分裂により記憶力が高められます。

牛乳を飲もう。

受験生に不安感、孤独感、といったストレスはつきものです。カルシウムにはこれらのストレスを沈静させる働きがあります。

果物を食べよう。

脳が働くための栄養素は糖類です。勉強を続けていると脳の中で糖類を消費していき、頭の働きが鈍っていきます（長時間勉強を続けていると頭が「ボーっ」としてくるのはそのためです）。特に果物に含まれる果糖は体内への吸収が早いためお薦めです。

　生活④－運動　適度に体を動かそう。

脳内の記憶を助ける部位である「海馬」および、ドーパミンを分泌する部位である「腹側被蓋核（Ａ１０神経核）は長時間体を動かさないと働きが低下していきます。休憩時間にはストレッチや散歩等で体を動かすことが効果的です。

次回の更新は 12/13予定

今までのまとめは　こちら

慶應義塾大学の石戸奈々子教授と、セサミワークショップの長岡学日本代表によるトークセッションが11月11日、東京都品川区のU-NEXT本社で開催された。STEAM教育との向き合い方や、子ども向け教育番組『セサミストリート』の取り組みを踏まえた教育の在り方について語り合い、石戸教授は「例えばモノづくりのように、断片的な学びを統合して活用する能力が大切。『？』『！』が繰り返されることが、子どもの学びのモチベーションになる」と話した。

『セサミストリート』については、キャラクターとともに多様性などを学ぶ教育カリキュラム「セサミストリートカリキュラム」が埼玉県戸田市の学校で取り入れられるなど、学校現場とタッグを組んだ取り組みも行われている。セサミワークショップの日本代表として、日本を含めた世界各国のコンテンツ開発を担う長岡代表は、さまざまな背景を持つ多様なキャラクターが登場することについて触れ、「自分に似たキャラクターや友達になりたいキャラクターと、子どもたちが出会えるように」と、制作に込めた願いを明かした。

次の記事　12/15予定

　メンタル①－自己暗示　

「やれば出来る、必ず出来る」と自分を信じよう。

残りの期間、一番大事なことは、最後まであきらめないこと。合格を信じて最後まであきらめずに勉強をし続けることです。どのようなことに取り組むにしても、この気持ちなくして成功はありえません。夜寝る前「できる、できる、できる、できる、できる...」と繰り返し唱えましょう。そうやって自分を奮い立たせ、勉強に自分に暗示をかけることで「今日はもう終わりにしよう」と思ったときに「いや、あと１０分だけがんばろう」という執着力が生まれてきます。

　メンタル②－試験当日の見直し　

１５分の休憩時間に終わった試験の見直しはしない。

当日の試験会場にて、試験終了後「この問題の答えはああだ、こうだ」との見直しを始める人がいます。これらの話には決して乗らないこと。見直しは試験が全て終わってから行いましょう。次の試験があるうちは、次の試験に向けて勉強しましょう。試験監督に「しまえ」といわれる最後の1秒まで勉強し続けることです。

次回の更新は　12/9予定

時事問題は中学入試・高校入試・大学入試ではもちろん、定期テストでも政治・経済・文化など様々な分野から出題されます（人物名や法律名は漢字を聞かれることもあります）。これらの問題についてご家庭でも会話の中で触れ、お子様と理解を深めるきっかけとしてみてください。

■国内

10月

ファミマ、「お母さん食堂」から「ファミマル」にブランド変更。（10/16）

眞子さま、天皇皇后両陛下に結婚をご報告　愛子さまご同席、和やかなご様子。（10/22）

星出飛行士、11月5日帰還へ　ISSで会見「終わり、名残惜しい」。（10/28）

11月

新500円硬貨、流通スタート　バスの運賃箱では使えない場合も。（11/1）

GoTo再開、1月中旬以降で調整　上限1万3千円に引き下げ検討。(11/12)

オリックス、意表つき25年ぶり日本S　中嶋監督「全員で勝った」。（11/12）

■海外

10月

タリバン、初の多国間会議参加　主導狙う開催国ロシアと思惑にずれも。（10/21）

米製薬大手イーライリリー、アルツハイマー新薬、治験データ提出開始。（10/27）

フェイスブック、社名を「メタ」に変更　仮想空間「メタバース」に力。（10/29）

11月

メルケル氏、最後のG20サミット　ドイツ初の女性首相として16年。（11/1）

抗体カクテル「ロナプリーブ」、濃厚接触者の予防にも　発症前に使える薬は初。（11/4）

3回目接種用にファイザー製ワクチンを承認へ　厚労省部会が了承。（11/10）

友達は必要か――。そんな答えのない問いを考える道徳の授業が10月26日、東京都千代田区の暁星小学校（吉川直剛校長）で行われ、クイズ番組への出演で有名な伊沢拓司さんらQuizKnock（クイズノック）のメンバーが、6年生の児童らと一緒にディスカッションしながら、答えのない問いをつくり、その答えを議論するプロセスの中で思考を深める活動を行った。

児童の発言に熱心に耳を傾け、議論を促す伊沢拓司さん

クイズをテーマとしたウェブメディアであるクイズノックでは、日本マクドナルドと連携して、ポプラ社が発行する児童書『答えのない道徳の問題　どう解く？』とコラボレーションした小学校向けの教材を開発しており、この日の授業では、この教材を活用して「友達」をテーマにした答えのない問いづくりに取り組んだ。

次の記事　12/10予定　　

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第3期スポーツ基本計画の構造案提示③

具体的な施策としては、スポーツ自体が有する価値をさらに高めるための施策として、多様な主体におけるスポーツの機会創出やスポーツ界におけるDXの推進、国際競技力の向上などを、スポーツが社会活性化などに寄与する価値をさらに発揮するための施策として、健康増進や経済活性化、地方創生などを盛り込む方針。また、基盤的な施策として、スポーツ振興のためのハード、ソフト、人材の一体的な充実やスポーツ団体のガバナンス改革、指導上の暴力虐待の根絶なども挙げた。
（参考・引用：「教育新聞」2021年10月14日掲載記事より）

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国公立大の総合型選抜など過去最多に③

来年春に新設される大学は、公立の三条市立大学、芸術文化観光専門職大学、叡啓大学の3大学で、三条市立大学では学校推薦型選抜が、他の2校では、総合型選抜・学校推薦型選抜とも実施される。
　総合型選抜や学校推薦型選抜を実施する大学は増加傾向が続いており、両方を合わせた募集人員は2万7998人で、募集人員全体の21.9%を占めている。