2022.02.07
皆様こんにちは!
城南コベッツ茅ケ崎教室 教室長です。
冬になると寒くて外に出たくなくなる。
暖かい部屋でゴロゴロしていたい、そんな気持ちが溢れ出る中年です。
さて、そんな怠惰な日々を過ごしていると筋力の衰えを感じます。
この筋力の衰え、勉強でも起こるんです。
勉強って筋肉と関係ないじゃん!
と言われることがほとんどですが、実は似ている部分が多いのです。
①筋肉も勉強も反復が大事
筋肉は一度鍛えただけではいきなり大きくなりません。
適度なトレーニングと休息、適切な栄養分を摂取する事で
トレーニング後に筋肉が徐々に大きくなっていきます。
このトレーニングと休息の繰り返しが重要です。
勉強も同じで、分かりやすい講義を聞いて復習し、
十分な睡眠をとって脳に定着をさせて演習問題を解き、
やり方を馴染ませていく。
一回授業を聞いただけで出来るようになるわけではありません。
その後演習問題を解いて、確認し、
日を置いても覚えているのか?の確認も含めて何度も繰り返します。
➁やらなくなったら元に戻すのが大変。
筋肉は筋トレをやら無くなれば次第に脂肪に変わっていきます。
勉強もやら無くなれば解けなくなっていきます。
以前の様な状態に戻そうと思えば、
筋肉も勉強も生活リズムの改善等、
様々な部分に手を付けていく必要が有ります。
ズレてしまった感覚を元に戻すには1週間では足りません。
テスト前だけ勉強して成績を維持する。
それは出来る人もいるかもしれませんが、難しい事の方が多いです。
➂ある程度出来るようになると自慢したくなる
筋肉も、ぜい肉ばかりの時は恥ずかしくて中々見せられません。
しかし、筋肉がついて来ると自信がついて見せたくなります。
勉強もやり始めたばかりの時は出来る事も少なく、
周りと比べて落ち込んだりする事もあります。
しかし、勉強もわかる物が多くなれば人に教えたくなります。
難しい問題を解いて誰かに「教えて」と言われると
ちょっとうれしくもあり、自分に自信がついてきます。
自慢は悪い事ではありません。
生長した自分を見て欲しいという欲求の表れです。
自分の努力の結果がここにある!
というのを皆に知ってほしいと思う事は悪い事ではありません。
勿論、過度な自慢は周りの顰蹙をかうのでご注意ください。
以上の様に、筋肉と勉強と言う全く出会うことのない筈の、
二つの物にも共通点がございます。
是非、筋肉だけでなく勉強にもご興味を持って頂ければと、
そう思います。
城南コベッツ茅ケ崎教室 教室長です。
冬になると寒くて外に出たくなくなる。
暖かい部屋でゴロゴロしていたい、そんな気持ちが溢れ出る中年です。
さて、そんな怠惰な日々を過ごしていると筋力の衰えを感じます。
この筋力の衰え、勉強でも起こるんです。
勉強って筋肉と関係ないじゃん!
と言われることがほとんどですが、実は似ている部分が多いのです。
①筋肉も勉強も反復が大事
筋肉は一度鍛えただけではいきなり大きくなりません。
適度なトレーニングと休息、適切な栄養分を摂取する事で
トレーニング後に筋肉が徐々に大きくなっていきます。
このトレーニングと休息の繰り返しが重要です。
勉強も同じで、分かりやすい講義を聞いて復習し、
十分な睡眠をとって脳に定着をさせて演習問題を解き、
やり方を馴染ませていく。
一回授業を聞いただけで出来るようになるわけではありません。
その後演習問題を解いて、確認し、
日を置いても覚えているのか?の確認も含めて何度も繰り返します。
➁やらなくなったら元に戻すのが大変。
筋肉は筋トレをやら無くなれば次第に脂肪に変わっていきます。
勉強もやら無くなれば解けなくなっていきます。
以前の様な状態に戻そうと思えば、
筋肉も勉強も生活リズムの改善等、
様々な部分に手を付けていく必要が有ります。
ズレてしまった感覚を元に戻すには1週間では足りません。
テスト前だけ勉強して成績を維持する。
それは出来る人もいるかもしれませんが、難しい事の方が多いです。
➂ある程度出来るようになると自慢したくなる
筋肉も、ぜい肉ばかりの時は恥ずかしくて中々見せられません。
しかし、筋肉がついて来ると自信がついて見せたくなります。
勉強もやり始めたばかりの時は出来る事も少なく、
周りと比べて落ち込んだりする事もあります。
しかし、勉強もわかる物が多くなれば人に教えたくなります。
難しい問題を解いて誰かに「教えて」と言われると
ちょっとうれしくもあり、自分に自信がついてきます。
自慢は悪い事ではありません。
生長した自分を見て欲しいという欲求の表れです。
自分の努力の結果がここにある!
というのを皆に知ってほしいと思う事は悪い事ではありません。
勿論、過度な自慢は周りの顰蹙をかうのでご注意ください。
以上の様に、筋肉と勉強と言う全く出会うことのない筈の、
二つの物にも共通点がございます。
是非、筋肉だけでなく勉強にもご興味を持って頂ければと、
そう思います。