城南コベッツ南浦和教室

みなさんこんにちは！！！
城南コベッツ南浦和教室です。

10月ももう中旬、急に朝や夜は肌寒くなってきましたね。
寒暖差のある季節になるので、体調には十分ご注意ください。

さて、そんな本日のテーマは『行事と学習の両立』についてです。
学校生活にはさまざまな行事があり、特にこの秋は体育祭や文化祭、定期テストなど行事が盛りだくさんです。その中で学習との両立をすることは容易ではありません。しかし、適切な計画立てとそのスケジュール管理をすることで両立させることは十分に可能です。ポイントは、「真似をする！」ことにあります。

両立するためのヒントをご紹介するので、ぜひ悩む生徒は参考にしてみてください！

• カレンダーを活用する

学校行事と学習の予定をまとめたカレンダーを作成します。

重要な予定を把握し、無理のないようにスケジュールを調整します。

準備や集まりなどで突発的にスケジュールが変わる可能性があるので余裕を持ったスケジューリングが出来るとベストです。ネットで評判の先生のやり方を参考にしたり、勉強方法教えます！とうたっている塾の口コミをもとにランキング上位の塾の無料体験授業を受けてみたりと「結果を出す！」ために何かを変えて、しっかりスケジューリングをしていきましょう！

• 優先順位をつける

学習の重要度や緊急度を考えて、優先順位をつけます。

最も重要なタスクに集中しましょう。自分の中で「大切な勉強（優先度）ランキング！」を作っておくと迷わず順番が決めやすいですよ～

• 計画的な休憩

時間が取りにくい期間だからこそ長時間のだらだらした学習ではなく、集中して学習することが重要です。そのためには学校行事の後や定期テストのあと、疲れた時には、リラックスする時間を取るようにしましょう。翌日くらいはゆっくりしてもいいと思います。休むな！毎日塾に来い！とは言いませんから、柔軟にメリハリをつけることも大切です。

疲れをとるために、今評判のサウナなど行ってみるのもいいかもしれませんよ～

• 自己ケアを怠らない

睡眠や食事、運動などの自己ケアを怠らないようにしましょう。

何をするにおいても体が資本です。学校行事を楽しむためにも、学習をしっかり進めるためにも規則正しい生活を心がけましょう。
６時間～7時間半は寝ましょう！逆にそれ以上眠ってしまうと過度睡眠といって学校の授業等でもすぐ眠くなってしまいます。土日でも学校とおなじリズムで眠れている人は総じて成績が上がりやすいです。

また、寝具や食べるものにも気を遣いましょう！評判の枕や、口コミ多数のベッドを買ったり、朝昼晩のうちどこかで必ずタンパク質や野菜中心の食事をとる！など工夫すると質が高まります。体が強い人は直前で伸びますよ～

皆さん、いかがでしたでしょうか。

大変ではありますが、学校行事と学習を両立させることは十分可能です。

あなたにとって一度しかない中学校生活、高校生活を充実したものにするためにも上記のポイントに注意してこの秋を過ごしてみてくださいね。

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