城南コベッツ藤沢駅前教室

暗記が苦手です...。
こういった声は、生徒からよくあがります。短期の記憶でなく、長期間覚えるとなると、殆どの人は苦手に感じるのではないでしょうか。
個人的には、「紐づけ」と「覚えるタイミング」「頻度」の３つで改善が図れると考えています。

「紐づけ」とは、関連した用語と結び付けたり、背景やどうしてそうなるかといった知識を結び付ける事です。
例えば、英単語であれば同じ接頭語で関連付けたり、漫画のキャラクターと結び付ける、語呂合わせで状況をイメージしながら覚える...といった形です。
また、歴史であれば事件の起こった背景と共に覚えたり、数学の公式であれば成り立つ理由とセットで覚えるなど、単なる文字の塊と捉えない覚え方が有効です。
こうした背景や関連語と結び付けることで、エピソード記憶として記憶領域に入ってくるようになり、記憶の保持がしやすくなります。

また、「覚えるタイミング」については、就寝前に覚え、翌朝にチェックするのが良いと思います。
理由は、「睡眠」です。
記憶直後に睡眠をとると、記憶の定着が図られやすくなると言われています。
そのため、就寝前に覚えると良いでしょう。

そして、朝に定着状況を確認する習慣を続けることで、習慣づけに繋がります。
ぜひお試しください。

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