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2025.12.03

こんにちは。教室長の山中です!

12月3日は、数字の語呂合わせからさまざまな記念日が制定されている、ちょっと面白い日です。 今回はその中から、ご家庭でも話題にしやすい "日付雑学" をいくつか紹介します。

■ 12月3日は「奇術の日」

12(ワン・ツー)3(スリー)というリズムが、マジックの掛け声とよく似ていることから制定された記念日です。 マジックは「集中力」「観察力」「発想力」を使うため、遊びの中でも脳をしっかり動かすことができます。 冬休みに簡単な手品に挑戦してみるのも良い気分転換になりますね。

■ 「プレイステーションの日」でもある

1994年12月3日は、家庭用ゲーム機「プレイステーション」が発売された日です。 ゲームは、上手に使えば判断速度や集中の切り替えを鍛える良いトレーニングにもなります。 息抜きの時間にうまく取り入れながら、冬の生活リズムを整えていきたいですね。

■ 年末前の「小さな振り返り」のタイミング

12月に入ると行事ややるべきことが一気に増えていきます。 その中で、「今年頑張れたこと」「冬休みにやりたいこと」を少しだけ整理しておくと、慌ただしい時期でも落ち着いて過ごしやすくなります。 短い目標でも、先に決めておくと行動しやすくなるものですね。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、無理のないペースで過ごしていきましょう。 生活や学習について気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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2025.12.02

こんにちは。教室長の山中です!

前回に引き続き、「勉強が得意になる"脳の使い方"シリーズ」のお話です。
第2回のテーマは、「記憶は寝る前30分で決まる」です。

勉強が得意になる"脳の使い方"シリーズ 第2回

■ 記憶は「勉強中」ではなく「寝ている間」に整理される

「たくさん勉強したのに覚えられない...」という悩み、よく聞きます。
実は、脳は勉強しているときに覚えているわけではなく、寝ている間に情報を整理していると言われています。

特に、寝る前に勉強した内容は、睡眠中に優先的に整理されやすいのがポイントです。

■ 寝る前のNGパターン

  • 布団の中でずっとスマホ・SNSを見続ける
  • その日やった内容を振り返らないまま寝る
  • 「明日まとめてやればいいや」と先送りする

これらは、脳にとっては「勉強よりもスマホが大事なんだな」というサインになってしまいます。

■ 寝る前30分のおすすめルーティン

  • その日解いた問題の「解き直し」を1~2問だけやる
  • 英単語・漢字・用語などを5~10個だけ見直す
  • 翌日にやるページに軽く目を通しておく

大切なのは、「完璧にやる」ではなく「少しだけ脳に残して眠る」ことです。

■ なぜ「寝る前30分」がそんなに効くのか?

寝る直前に見た情報は、脳にとっては「最新の大事な情報」として扱われます。
そのまま眠りにつくことで、睡眠中の記憶整理で優先的に処理されやすくなると言われています。

だからこそ、寝る前の30分を「復習タイム」に変えるだけで、同じ勉強量でも定着が変わるのです。

■ 今日からできる1ステップ

いきなり30分が難しければ、「寝る前5分だけ復習する」でも十分です。
英単語帳を1ページだけ見る、今日解いた問題を1問だけ解き直す。
それだけでも、「勉強が頭に残りやすい脳の使い方」に近づいていきます。

次回は、「やる気は存在しない ― 脳は"仕組み"で動く」についてお話しします。


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2025.12.01

こんにちは。教室長の山中です!

今日から12月がスタートしましたね。年末の空気を少しずつ感じるこの季節、今回は "12月1日にまつわる小さな雑学" をご紹介します。日常のちょっとした話題として、ぜひご家族でも楽しんでみてください。

■ 12月1日は「映画の日」

日本で初めて映画が一般公開された日とされているのが、1896年の12月1日です。 この記念にちなみ、12月1日は「映画の日」。映画館によっては特別料金やイベントが行われることもあります。 年末前のひと息に、ご家族で映画を楽しんでみるのも良い気分転換になるかもしれません。

■ 気象学では「冬の初日」

天文学の季節は「冬至」などを基準にしますが、気象学では12月・1月・2月を冬として扱います。 そのため、12月1日は "気象学的な冬の初日"。 気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期でもあるので、学校生活も無理なく過ごせるよう、暖かい服装や生活リズムの調整が大切です。

■ 12月は「振り返りの準備期間」

12月は提出物や行事が重なり、慌ただしく過ぎる月です。 だからこそ、この月のはじめに「生活リズムを軽く整える」ことで、冬休みをスムーズに迎えることができます。 特に学校が忙しい学年ほど、この時期のひと息が大切になりますね。

季節の移り変わりを感じながら、12月も充実した一ヶ月にしていきましょう。 学習や生活のご相談がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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2025.11.30

こんにちは。教室長の山中です!

今日から新シリーズ、「勉強が得意になる"脳の使い方"」をお送りします。
第1回のテーマは、「集中力」です。

■ なぜ集中できないのか?

実は、集中できないのは「やる気がないから」でも「性格の問題」でもありません。
脳には「ワーキングメモリ(作業机)」と呼ばれるスペースがあり、そこがいっぱいになると 集中力が急激に落ちる仕組みになっています。

■ スマホ・通知が集中力を奪う理由

スマホの通知、SNS、ゲーム...これらは脳のワーキングメモリを一気に奪います。
通知が来た瞬間、脳は「何の音?」「誰から?」と処理しようとしてしまい、集中が途切れます。

ポイントは、"見ていなくても、そばにあるだけで脳が反応する"ということです。

■ たった3分で集中モードに入る「作業興奮」

脳は、「やり始めると集中できる」という仕組みがあります。
これは「作業興奮」とよばれ、脳科学でもはっきり分かっている現象です。

つまり、やる気 → 行動ではなく、行動 → やる気の順で動くということです。

まずは"3分だけやる"
これだけで脳は勝手に集中モードに切り替わります。

まとめると、
・集中できないのは脳の仕組みの問題
・スマホは近くにあるだけで脳を奪う
・「3分だけ」始めると集中が生まれる

まずは小さく動くことが、勉強を得意にする最初の一歩です。

次回は「記憶は寝る前30分で決まる」についてお話しします。


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2025.11.28

こんにちは。教室長の山中です!

今回は、中学生・保護者の方から特に質問が多いテーマ、
「内申40って、どれくらいすごいの?」について解説します。
なんとなく"高いほう"という印象だけ持っているケースも多いですが、実際には
「上位どれくらいの層なのか」を知ることがとても大切です。

■ 内申40以上は、どれくらいの割合?

さまざまなデータを基にすると、イメージは以下の通りです。

  • オール5(45点):全体の1%未満
  • 内申40以上:全体の約10%(クラスに1〜2人)
  • 内申36以上:全体の約25%(クラスに5〜6人)

つまり、内申40は「上位1割に入るレベル」です。
決して簡単な数字ではありませんが、十分に狙える位置でもあります。

■ 平均からみる現実的なステップ

多くの中学校の平均は、9教科で29〜30点前後
この層からいきなり「40を目指そう!」ではなく、

  • まずは36点を安定させる
  • 次に38点を狙う
  • そのうえで40点以上を視野に入れる

という、"段階式の目標設定"が最も成功率が高いです。
「あと何点なら上げられるか?」を見える化しながら進めることが鍵になります。

■ 今日からできる"内申UP"の3つの行動

  • ノート・ワークを「提出前提」で丁寧に仕上げる
  • 定期テストで5科400点前後を安定させる
  • 苦手科目は早めに個別でフォローを始める

内申は、提出物 × 授業態度 × 定期テストの掛け算。
特に中3の2学期は、都立高校の調査書点に直接反映される重要なタイミングです。

「内申40」は決して楽な数字ではありませんが、
正しい方向に努力すれば十分に届くラインです。
不安な方は、いつでもご相談ください。

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