こんにちは。教室長の山中です！

今回は、中学生・保護者の方から特に質問が多いテーマ、
「内申40って、どれくらいすごいの？」について解説します。
なんとなく"高いほう"という印象だけ持っているケースも多いですが、実際には
「上位どれくらいの層なのか」を知ることがとても大切です。

「内申40」は決して楽な数字ではありませんが、
正しい方向に努力すれば十分に届くラインです。
不安な方は、いつでもご相談ください。

板橋第一中・板橋第二中・千川中・西池袋中・上板橋第二中・板橋第五小・板橋第六小・板橋第七小・板橋第十小・高松小・池袋本町小・ 私立学校・高校生の生徒を全力サポート！

東武東上線大山駅から徒歩8分・板橋第二中学校から徒歩1分 の個別指導塾 【城南コベッツ大山教室】

城南コベッツ大山教室
TEL：03-5917-0288
受付時間：15:00～21:30／日休
(〒173-0036 東京都板橋区幸町20-7プティシャトー合田1F)

Instagram：@covez_ohyama

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こんにちは。教室長の山中です！

いよいよシリーズ最終回。テーマは、「冬休みを"伸び休み"に変える３つの工夫」です。
テストも終わり、ほっと一息つく時期。でも、この時期をどう過ごすかで、来年のスタートダッシュが変わります！

1．「休む日」と「動く日」を決める

冬休み＝休みではなく、「休む日」と「動く日」をはっきり分けるのがコツ！

おすすめは、3日サイクルでリズムを作ること。

• 1日目：集中的に勉強（新単元 or 苦手克服）
• 2日目：軽めに復習（ワーク・暗記）
• 3日目：完全オフ（家族・友人・趣味時間）

ずっと走り続けると疲れて続きません。
"あえて休む"日を決めておくことが、結果的に長く頑張れるコツです。

2．1日のゴールを「見える化」しよう

「とりあえず勉強しよう」では集中が続きません。
だからこそ、1日の"到達目標"を明確にしましょう。

例：

• 数学：過去問1年分を解く
• 英語：単語帳1ページを覚える
• 理科：授業ノートを読み返す

終わったらチェックをつけて「達成感」を可視化！ 小さなゴールを積み重ねると、冬期講習の内容もグッと定着します。

3．"習慣リセット"のチャンスに！

冬休みは、時間の流れがゆっくりだからこそ、新しい習慣を作るチャンス。
例えば、

• 朝10分の暗記タイム
• 夜寝る前に今日の復習1問
• 毎週末に自分通信簿をつける

冬期講習で学んだ内容を"習慣"で定着させれば、 新学期のスタートが驚くほど軽くなります。

まとめ

冬休みは、「リセット」と「加速」の両方を叶える時期。
"伸び休み"に変える３つの工夫で、気持ちよく新年を迎えましょう。
2025年も、大山教室はみなさんの頑張りを全力で応援します！

板橋第一中・板橋第二中・千川中・西池袋中・上板橋第二中・板橋第五小・板橋第六小・板橋第七小・板橋第十小・高松小・池袋本町小・ 私立学校・高校生の生徒を全力サポート！

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こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ第４回は、「冬期講習を100％活かす"勉強設計図"」です。
冬休み目前。ここからの１ヶ月で、成績の差がハッキリ出てきます。
今回は、冬期講習を"やるだけで終わらせない"ための３つのコツを紹介します！

1．目標は「行動レベル」で立てよう！

冬期講習の目標を「数学の苦手をなくす」「英語を頑張る」だけで終わらせていませんか？
それではぼんやりしすぎて、成果につながりません。

例えば----

• ❌ 英語を頑張る → ⭕「文法書の例文を1日5つ音読」
• ❌ 数学の苦手をなくす → ⭕「関数の文章題を1日1問」

"やることを数値化・明確化"することで、行動に移しやすくなります。

2．「講習前・講習中・講習後」で考える

成績を伸ばす生徒は、学習を"３フェーズ"で設計しています。

特に大切なのは「講習後」！
授業ノートを見返し、もう一度問題を解く時間を必ずつくりましょう。
これが"本当の定着"につながります。

3．「自分専用カリキュラム」をつくろう！

冬期講習は、ただ授業を受けるだけではもったいない！
城南コベッツでは、1人ひとりの目標に合わせた完全オーダーメイドのカリキュラムを組んでいます。

「この単元だけを短期間で仕上げたい」「復習と予習を両立したい」など、
どんな希望も一度相談してください。
あなた専用の"冬の設計図"を一緒に作りましょう！

まとめ

冬期講習は「やりっぱなし」では意味がありません。
計画 → 実行 → ふり返りをセットにすることで、学力が本当の力になります。
冬のスタートで、春の結果が変わる。
今からしっかり準備していきましょう！

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こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ第３回は、「"勉強する時間がない"をなくす！時間の使い方改革３ステップ」。
「やる気はあるけど、時間が足りない...」という声、毎年この時期に本当によく聞きます。
でも実は、"使い方"を変えるだけで、１日がまるで違って見えるんです。

1．「使える時間」をまず"見える化"する

「忙しい」と言っても、意外とムダな時間が多いもの。
まずは１日を紙に書き出して、スキマ時間を発見してみましょう。

• 通学時間（10〜20分）＝英単語チェックタイム
• 夕食後（15分）＝理社ワークの暗記確認
• 入浴後（5分）＝今日の復習一問テスト

「できる時間」を見つけると、気持ちが前向きになります。
"やらなきゃ"から"ここでやろう"へ。

2．15分の「区切り勉強法」を習慣に！

人の集中力は、実は長く続きません。
そこでおすすめなのが、「15分×3セット」の学習リズム。

• 1セット目：理解（教科書・動画など）
• 2セット目：練習（問題を解く）
• 3セット目：定着（答え合わせ＆まとめ）

"15分だけ"と思うと始めやすく、結果的に１時間以上集中できてしまうことも。
短い集中を積み重ねるのがコツです。

3．「やらないことリスト」でムダを断つ！

時間を増やすには、「減らす」も大事。
勉強時間を奪う"やらないこと"を、先に決めてしまいましょう。

• 寝る前のスマホ30分 → 翌朝10分だけ
• "やりたくない教科"後回し → 朝に短時間
• 問題集を広げる前の「何からやろう...」時間をゼロに

「やらない勇気」も、成績を上げる立派な戦略です。

4．冬期講習を"スムーズに始める"ために

今のうちから生活リズムを整えることが、冬期講習成功の第一歩。
夜型の人は、寝る時間を15分ずつ早くするだけでも効果あり。
脳のゴールデンタイム（午前中）を活かせるようにしておきましょう。

5．まとめ

「時間がない」と感じたら、まず"整理"から始めましょう。
ムダを削り、スキマを活かす。それだけで１日の勉強量は変わります。
冬期講習に向けて、"時間上手"になる11月を過ごしましょう！

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こんにちは。教室長の山中です！

前回は「テスト明け３日で"差がつく"復習リセット術」についてお話ししました。
今回はその続編として、"テスト後のルーティン化"で冬まで伸び続ける仕組みづくりを紹介します。

1．"やりっぱなし"を防ぐ「定位置復習」

テストが終わった直後、ほとんどの人が答案を見返して終わり...。
でも、ここで差をつけるのは「定位置を決めて復習する習慣」です。

おすすめは、"一教科一ノート・一ページ復習"方式。
たとえ5分でも「テストで間違えた単元」を一目で思い出せる状態にしておくと、冬期講習の導入がスムーズになります。

2．「復習ルーティン3ステップ」で忘れない！

• Step1：その日扱った教科の復習を10分だけ
• Step2：週末に"まとめ書き"で一冊を整理
• Step3：テスト2週間前にそのノートを再確認

この３ステップを繰り返すだけで、自然と記憶が循環します。
勉強時間を増やすよりも、「繰り返す仕組み」を作ることが伸びの秘訣です。

3．「達成ノート」でモチベーションを維持

復習ノートにちょっとした工夫を。
ページのすみに★（できた！）をつけたり、1週間で終わらせたページに色を塗るだけで、
"見える達成感"が得られます。

完璧じゃなくてOK。少しずつでも「できた」を積み重ねることが、次のテストの原動力になります。

4．「冬期講習前チェックリスト」

5．まとめ

"冬期講習"は始まる前から勝負が決まっています。
テスト後の今こそ、ルーティン化×見える化で「伸びる準備」を整える時期。
次回は、冬に強くなるための「時間の使い方」をテーマにお届けします！

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こんにちは。教室長の山中です！

今回のテーマは、「テスト明け３日で"差がつく"復習リセット術」です。
テストが終わった今こそ、次の伸びを決める大事なタイミング。
この時期に"やる子"は、冬に一気に伸びます！

1．答案はしまう前に「書き直す」

見直しは受け取り当日〜翌日までが勝負です。
誤答の原因を欄外にメモ → 正しい手順を一行で書く → 同タイプの問題を一問だけ解く。
この「３ステップ復習」をやるだけで、定着率が段違いになります。

2．ミスは色で分けて「見える化」しよう

ただの反省ノートではもったいない！
３色に仕分けして、自分の弱点を"見える"形にしてみましょう。

• 赤＝知識不足（用語・公式など）
• 黄＝ケアレス（符号・単位など）
• 緑＝思考不足（条件整理・読解など）

色を分けて貼っていくと、次にどこを重点的に学べばいいかが一目で分かります。

3．"教科書に戻る日"をつくる

復習＝問題集、と思いがちですが、本当に大事なのは教科書。
太字・例題・章末の中から出題された箇所を蛍光ペンで囲って、
「どこから出たか」を地図にしておきましょう。

＝ これが"冬の総復習"の最強ノートになります。

4．３日間リセットプラン（モデル）

5．冬期講習につながる「一行ゴール」

冬の学習テーマは欲張らず、教科ごとに１つ決めるのがコツ。

例：英語＝関係代名詞を完璧に／数学＝関数の文章題を自力で解く

ノートの最上段にこの一行ゴールを書くだけで、勉強の方向がブレません。

まとめ

テストが終わった今こそ、次の一歩を踏み出すチャンス。
３日間で復習を"仕組み化"できれば、冬期講習での伸び方が変わります。
一緒に、効率のいいリスタートを切りましょう！

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定期テストが終わってホッと一息ついている生徒さんも多いと思います。
でも、「テスト後の過ごし方」こそ、次の成績を決める時間です。
今回は、"伸びる子"がやっている３つの習慣を紹介します！

① テスト直後の"振り返り"をしている

「あの問題、できたと思ったのに...」という気づき、すごく大事です！
テストの答案を返されたら、「できなかった理由」を書き出してみましょう。

• ケアレスミス → 解くスピードを少し落とす
• 知識不足 → ワーク・ノートで復習
• 問題の読み違い → 設問を声に出して読む

この作業をすると、次のテストでの"同じ失敗ゼロ"が実現します！

② "復習のタイミング"を逃さない

伸びる子は、テストが終わったその週のうちに復習をスタートしています。
なぜなら、記憶が新しいうちに整理すると、定着率が圧倒的に上がるからです。

• 返却されたテストは３日以内にやり直し！
• まちがえノートを作るなら「原因」を書く
• ワークは答えを見る前にもう一度チャレンジ

「復習＝やり直し」ではなく、"理解を深める時間"に変えていきましょう。

③ 次の目標を"見える化"している

伸びる子は、「次は何を頑張るか」を明確にしています。
たとえば、「英語のリスニング10点UP」や「数学の関数ミス0」など、具体的な目標が◎。

それをノートや机の前に貼っておくだけで、
日々の行動が自然と変わっていきます。
この"小さな意識の積み重ね"が、大きな差につながります！

テストが終わった今こそ、成長のチャンス！
城南コベッツ大山教室では、テスト後フォローや学習習慣リスタートのサポートをしています。
次のステップに向けて、一緒に前進していきましょう！

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こんにちは。教室長の山中です！

テスト勉強って、集中しすぎて気づいたらぐったり......なんてことありますよね。
でも、「休む＝サボる」ではありません！
むしろ"上手な小休憩"が集中力を回復させ、成績アップにつながります。
今日は「頭が冴える休み方」を紹介します！

1．「25分集中＋5分休憩」でリズムを作る！

2．目と脳を守る「20-20-20ルール」

3．身体をほぐす"ながらストレッチ"

4．"頭を冴えさせる"おやつ＆飲み物

5．スマホの誘惑対策

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未来につながる進路ガイド【最終回】
〜総合型選抜（AO入試）を知ろう〜

こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ「未来につながる進路ガイド〜高校生のための5つのステップ〜」の最終回です。
今回はここ数年で注目されている、総合型選抜（旧AO入試）についてお話しします。

総合型選抜ってどんな入試？

総合型選抜は、学力テストだけでなく、
「考え方」「意欲」「行動力」を重視する入試です。
いわば、点数だけでは測れない自分らしさを評価してもらえる方式です。

• 大学の理念や学部の特色に合う生徒を選抜
• 面接・小論文・プレゼンなどで自分を表現
• 活動報告書や自己PRシートを提出する場合あり

どんな人に向いている？

自分の考えを言葉にできる人、目標に向けて行動してきた人に向いています。
特別な受賞歴がなくても問題ありません。

• 部活動を最後までやり抜いた経験
• ボランティアや地域活動への参加
• 資格学習や読書・探究の継続
• 探究学習や発表での主体的な取り組み

鍵は、「なぜ取り組んだか」「そこで何を学んだか」を具体的に語れることです。

準備は早いほど有利

総合型選抜は準備力が合否を分けます。
三年生直前で焦らないよう、今から少しずつ積み上げましょう。

• 興味分野をノートにまとめ、定期的に更新する
• ニュース・社会問題に触れ、自分の意見を一言メモ
• オープンキャンパスで雰囲気と学び方を体感
• 活動を写真・記録で残し、ポートフォリオ化

日々の記録が、志望理由書や面接の強い材料になります。
未来の自分が助かる準備を今日から。

教室からのメッセージ

城南コベッツ大山教室では、通常授業に加えて、
小論文・志望理由書・面接練習まで個別にサポートしています。

あなたの"自分らしさ"を言葉に変えるお手伝いをします。
この全5回のガイドが、進路を考えるきっかけになれば幸いです。
一緒に前へ進んでいきましょう。

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