こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ第３回は、「"勉強する時間がない"をなくす！時間の使い方改革３ステップ」。
「やる気はあるけど、時間が足りない...」という声、毎年この時期に本当によく聞きます。
でも実は、"使い方"を変えるだけで、１日がまるで違って見えるんです。

1．「使える時間」をまず"見える化"する

「忙しい」と言っても、意外とムダな時間が多いもの。
まずは１日を紙に書き出して、スキマ時間を発見してみましょう。

• 通学時間（10〜20分）＝英単語チェックタイム
• 夕食後（15分）＝理社ワークの暗記確認
• 入浴後（5分）＝今日の復習一問テスト

「できる時間」を見つけると、気持ちが前向きになります。
"やらなきゃ"から"ここでやろう"へ。

2．15分の「区切り勉強法」を習慣に！

人の集中力は、実は長く続きません。
そこでおすすめなのが、「15分×3セット」の学習リズム。

• 1セット目：理解（教科書・動画など）
• 2セット目：練習（問題を解く）
• 3セット目：定着（答え合わせ＆まとめ）

"15分だけ"と思うと始めやすく、結果的に１時間以上集中できてしまうことも。
短い集中を積み重ねるのがコツです。

3．「やらないことリスト」でムダを断つ！

時間を増やすには、「減らす」も大事。
勉強時間を奪う"やらないこと"を、先に決めてしまいましょう。

• 寝る前のスマホ30分 → 翌朝10分だけ
• "やりたくない教科"後回し → 朝に短時間
• 問題集を広げる前の「何からやろう...」時間をゼロに

「やらない勇気」も、成績を上げる立派な戦略です。

4．冬期講習を"スムーズに始める"ために

今のうちから生活リズムを整えることが、冬期講習成功の第一歩。
夜型の人は、寝る時間を15分ずつ早くするだけでも効果あり。
脳のゴールデンタイム（午前中）を活かせるようにしておきましょう。

5．まとめ

「時間がない」と感じたら、まず"整理"から始めましょう。
ムダを削り、スキマを活かす。それだけで１日の勉強量は変わります。
冬期講習に向けて、"時間上手"になる11月を過ごしましょう！

板橋第一中・板橋第二中・千川中・西池袋中・上板橋第二中・板橋第五小・板橋第六小・板橋第七小・板橋第十小・高松小・池袋本町小・ 私立学校・高校生の生徒を全力サポート！

東武東上線大山駅から徒歩8分・板橋第二中学校から徒歩1分 の個別指導塾 【城南コベッツ大山教室】

城南コベッツ大山教室
TEL：03-5917-0288
受付時間：15:00～21:30／日休
(〒173-0036 東京都板橋区幸町20-7プティシャトー合田1F)

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こんにちは。教室長の山中です！

前回は「テスト明け３日で"差がつく"復習リセット術」についてお話ししました。
今回はその続編として、"テスト後のルーティン化"で冬まで伸び続ける仕組みづくりを紹介します。

1．"やりっぱなし"を防ぐ「定位置復習」

テストが終わった直後、ほとんどの人が答案を見返して終わり...。
でも、ここで差をつけるのは「定位置を決めて復習する習慣」です。

おすすめは、"一教科一ノート・一ページ復習"方式。
たとえ5分でも「テストで間違えた単元」を一目で思い出せる状態にしておくと、冬期講習の導入がスムーズになります。

2．「復習ルーティン3ステップ」で忘れない！

• Step1：その日扱った教科の復習を10分だけ
• Step2：週末に"まとめ書き"で一冊を整理
• Step3：テスト2週間前にそのノートを再確認

この３ステップを繰り返すだけで、自然と記憶が循環します。
勉強時間を増やすよりも、「繰り返す仕組み」を作ることが伸びの秘訣です。

3．「達成ノート」でモチベーションを維持

復習ノートにちょっとした工夫を。
ページのすみに★（できた！）をつけたり、1週間で終わらせたページに色を塗るだけで、
"見える達成感"が得られます。

完璧じゃなくてOK。少しずつでも「できた」を積み重ねることが、次のテストの原動力になります。

4．「冬期講習前チェックリスト」

5．まとめ

"冬期講習"は始まる前から勝負が決まっています。
テスト後の今こそ、ルーティン化×見える化で「伸びる準備」を整える時期。
次回は、冬に強くなるための「時間の使い方」をテーマにお届けします！

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こんにちは。教室長の山中です！

今回のテーマは、「テスト明け３日で"差がつく"復習リセット術」です。
テストが終わった今こそ、次の伸びを決める大事なタイミング。
この時期に"やる子"は、冬に一気に伸びます！

1．答案はしまう前に「書き直す」

見直しは受け取り当日〜翌日までが勝負です。
誤答の原因を欄外にメモ → 正しい手順を一行で書く → 同タイプの問題を一問だけ解く。
この「３ステップ復習」をやるだけで、定着率が段違いになります。

2．ミスは色で分けて「見える化」しよう

ただの反省ノートではもったいない！
３色に仕分けして、自分の弱点を"見える"形にしてみましょう。

• 赤＝知識不足（用語・公式など）
• 黄＝ケアレス（符号・単位など）
• 緑＝思考不足（条件整理・読解など）

色を分けて貼っていくと、次にどこを重点的に学べばいいかが一目で分かります。

3．"教科書に戻る日"をつくる

復習＝問題集、と思いがちですが、本当に大事なのは教科書。
太字・例題・章末の中から出題された箇所を蛍光ペンで囲って、
「どこから出たか」を地図にしておきましょう。

＝ これが"冬の総復習"の最強ノートになります。

4．３日間リセットプラン（モデル）

5．冬期講習につながる「一行ゴール」

冬の学習テーマは欲張らず、教科ごとに１つ決めるのがコツ。

例：英語＝関係代名詞を完璧に／数学＝関数の文章題を自力で解く

ノートの最上段にこの一行ゴールを書くだけで、勉強の方向がブレません。

まとめ

テストが終わった今こそ、次の一歩を踏み出すチャンス。
３日間で復習を"仕組み化"できれば、冬期講習での伸び方が変わります。
一緒に、効率のいいリスタートを切りましょう！

板橋第一中・板橋第二中・千川中・西池袋中・上板橋第二中・板橋第五小・板橋第六小・板橋第七小・板橋第十小・高松小・池袋本町小・ 私立学校・高校生の生徒を全力サポート！

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こんにちは。教室長の山中です！

定期テストが終わってホッと一息ついている生徒さんも多いと思います。
でも、「テスト後の過ごし方」こそ、次の成績を決める時間です。
今回は、"伸びる子"がやっている３つの習慣を紹介します！

① テスト直後の"振り返り"をしている

「あの問題、できたと思ったのに...」という気づき、すごく大事です！
テストの答案を返されたら、「できなかった理由」を書き出してみましょう。

• ケアレスミス → 解くスピードを少し落とす
• 知識不足 → ワーク・ノートで復習
• 問題の読み違い → 設問を声に出して読む

この作業をすると、次のテストでの"同じ失敗ゼロ"が実現します！

② "復習のタイミング"を逃さない

伸びる子は、テストが終わったその週のうちに復習をスタートしています。
なぜなら、記憶が新しいうちに整理すると、定着率が圧倒的に上がるからです。

• 返却されたテストは３日以内にやり直し！
• まちがえノートを作るなら「原因」を書く
• ワークは答えを見る前にもう一度チャレンジ

「復習＝やり直し」ではなく、"理解を深める時間"に変えていきましょう。

③ 次の目標を"見える化"している

伸びる子は、「次は何を頑張るか」を明確にしています。
たとえば、「英語のリスニング10点UP」や「数学の関数ミス0」など、具体的な目標が◎。

それをノートや机の前に貼っておくだけで、
日々の行動が自然と変わっていきます。
この"小さな意識の積み重ね"が、大きな差につながります！

テストが終わった今こそ、成長のチャンス！
城南コベッツ大山教室では、テスト後フォローや学習習慣リスタートのサポートをしています。
次のステップに向けて、一緒に前進していきましょう！

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こんにちは。教室長の山中です！

テスト勉強って、集中しすぎて気づいたらぐったり......なんてことありますよね。
でも、「休む＝サボる」ではありません！
むしろ"上手な小休憩"が集中力を回復させ、成績アップにつながります。
今日は「頭が冴える休み方」を紹介します！

1．「25分集中＋5分休憩」でリズムを作る！

2．目と脳を守る「20-20-20ルール」

3．身体をほぐす"ながらストレッチ"

4．"頭を冴えさせる"おやつ＆飲み物

5．スマホの誘惑対策

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未来につながる進路ガイド【最終回】
〜総合型選抜（AO入試）を知ろう〜

こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ「未来につながる進路ガイド〜高校生のための5つのステップ〜」の最終回です。
今回はここ数年で注目されている、総合型選抜（旧AO入試）についてお話しします。

総合型選抜ってどんな入試？

総合型選抜は、学力テストだけでなく、
「考え方」「意欲」「行動力」を重視する入試です。
いわば、点数だけでは測れない自分らしさを評価してもらえる方式です。

• 大学の理念や学部の特色に合う生徒を選抜
• 面接・小論文・プレゼンなどで自分を表現
• 活動報告書や自己PRシートを提出する場合あり

どんな人に向いている？

自分の考えを言葉にできる人、目標に向けて行動してきた人に向いています。
特別な受賞歴がなくても問題ありません。

• 部活動を最後までやり抜いた経験
• ボランティアや地域活動への参加
• 資格学習や読書・探究の継続
• 探究学習や発表での主体的な取り組み

鍵は、「なぜ取り組んだか」「そこで何を学んだか」を具体的に語れることです。

準備は早いほど有利

総合型選抜は準備力が合否を分けます。
三年生直前で焦らないよう、今から少しずつ積み上げましょう。

• 興味分野をノートにまとめ、定期的に更新する
• ニュース・社会問題に触れ、自分の意見を一言メモ
• オープンキャンパスで雰囲気と学び方を体感
• 活動を写真・記録で残し、ポートフォリオ化

日々の記録が、志望理由書や面接の強い材料になります。
未来の自分が助かる準備を今日から。

教室からのメッセージ

城南コベッツ大山教室では、通常授業に加えて、
小論文・志望理由書・面接練習まで個別にサポートしています。

あなたの"自分らしさ"を言葉に変えるお手伝いをします。
この全5回のガイドが、進路を考えるきっかけになれば幸いです。
一緒に前へ進んでいきましょう。

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未来につながる進路ガイド　第4回
〜高校生活で"やっておくと差がつく"こと〜

こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ「未来につながる進路ガイド〜高校生のための5つのステップ〜」の第４回です。
今回のテーマは、「高校生活で"やっておくと差がつく"こと」。
勉強だけでなく、"高校生の今だからこそできる経験"を重ねることが、将来の選択に大きな意味を持ちます。

1．「好き」や「得意」を小さく試してみよう！

将来の夢がまだ見えていなくても大丈夫。
大切なのは、「ちょっと気になる」を行動に変えてみることです。

• 理系が好き → 科学部や自由研究にチャレンジ
• 人と話すのが得意 → 文化祭・委員会で発言してみる
• 言葉や表現が好き → ブログ・エッセイ・発表で発信してみる

"小さく動く"ことで、興味の輪郭が見えてきます。
その経験が、後の進路選択のヒントになります。

2．「時間の使い方」を意識してみよう

部活・課題・遊び・SNS...高校生の毎日はあっという間。
でもここで、"時間をデザインする練習"をしておくと、受験期や社会に出てからも役立ちます。

• スマホ時間をタイマーで区切る
• 「今日やること」を３つだけ書き出す
• 部活後30分だけ"未来の自分時間"に充てる

予定を"見える化"すると、心にも余裕ができます。
「時間をコントロールできる人」は、勉強も人生も上手に動かせます。

3．「人との関わり」も実は大事な学び

友だち、先生、先輩、後輩――その全部が「社会の練習」です。
うまくいかないこともあるけれど、それも立派な学びの一部。

コミュニケーション力や協働力は、大学や社会で求められる力です。
グループワークや行事、ボランティアなどに少しでも関わってみると、
人と一緒に動く"面白さ"や"むずかしさ"が実感できます。

4．小さな「ふり返り」を日常に

1日を終える前に、少しだけ立ち止まる習慣を作ってみましょう。

• ノートの端に「今日の一言ふり返り」を書く
• 寝る前に「今日のベスト３」を考える
• 月末に「自分通信簿」をつけてみる

小さなふり返りが積もると、自分の成長の軌跡になります。
「できたこと」も「うまくいかなかったこと」も、次へのヒントです。

次回予告

次回（第５回）はシリーズの最終回！
テーマは「総合型選抜（AO入試）を知ろう」。
今注目の入試スタイルと、その準備のポイントをわかりやすく紹介します。

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未来につながる進路ガイド　第3回
〜自分に合った大学の見つけ方〜

こんにちは。教室長の山中です！

シリーズ「未来につながる進路ガイド〜高校生のための5つのステップ〜」の第３回です。
ここまでで、将来を意識した進路の考え方や、学部・学科選びのコツをお話ししてきました。

今回はその次のステップ、「自分に合った大学の見つけ方」について。
大学は本当にたくさん。名前だけで選ぶのはもったいない！
今日は"自分に合う大学"を見つける３つのヒントをお伝えします。

1．「雰囲気」で選ぶのも立派な理由！

大学選びというと「偏差値」や「知名度」に目が行きがちですが、実はキャンパスの雰囲気ってすごく大切です。

• 静かで落ち着いた環境が好き → 郊外・地方キャンパスが向くかも
• 刺激や出会いが多い環境が好き → 都市型キャンパスをチェック
• 先生との距離が近い方が安心 → 少人数・中規模大学が合う可能性

オープンキャンパスや紹介動画を見ると、その大学の「空気感」が伝わります。
「ここ、なんか居心地いい」という直感は、実は大事な選択基準です。

2．「学び方」の違いにも注目してみよう

同じ学部名でも、大学によって授業スタイルは全然違います。

• グループワークや発表が多い → アクティブラーニング重視
• 基礎をじっくり積み上げる → 教育カリキュラム重視
• インターン・実習が豊富 → 実践連携の強い大学

パンフやサイトの「カリキュラム紹介」「モデル時間割」を覗いてみると、
その学校が育てたい力＝あなたが得られる成長が見えてきます。
自分の性格に合う学び方を選ぶことが、大学生活を楽しむ第一歩です！

3．「通いやすさ」と「生活リズム」も忘れずに

見落としがちですが、通学時間と生活リズムは続けるうえで超重要。

• 朝が苦手 → 通学時間を短くできる候補を優先
• アルバイトや課外活動も重視 → 時間割の柔軟性を確認
• 一人暮らし希望 → 住環境・家賃相場・駅距離までチェック

大学生活は４年間。
「学びやすい＝続けやすい」大学を選ぶことが、結果的に力になります。

保護者の方へ

現実的な視点はとても大切です。ただ、最初から完璧な答えを求めず、
まずは一緒にパンフレットやオープンキャンパス動画を見ながら、選択肢を広げる時間を楽しんでください。

進路の話が「プレッシャー」ではなく「前向きな会話」になると、
お子さまも自然と自分ごととして考え始めます。

次回予告

次回は、「高校生活で"やっておくと差がつく"こと」。
勉強以外も含めた、今からできる準備を具体的に紹介します。

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