城南コベッツ東船橋教室

「計画を立てても、いつも途中で挫折してしまう...」
「予定通りに進まなくて、やる気がなくなってしまった...」

勉強でも、日常生活でも、「計画を立てること」の大切さは耳にタコができるほど
聞かされているかもしれません。

しかし、なぜ人は計画通りに行かないと落ち込んでしまうのでしょうか？

実は、「計画」というものの捉え方そのものに、大きな落とし穴が潜んでいます。


【勉強における計画には特別な役割がある】

例えば旅行に行くときのことを考えてみましょう。
多くの人が事前にスケジュールを立てますよね。

「〇時に出発して、あの観光地を巡って、お昼は有名なお店で食べて......」

しかし、旅行中に予期せぬトラブルが起きたらどうでしょう？
電車が遅延したり、お目当てのお店が臨時休業だったり、急に雨が降ってきたりすることもあります。

でも、旅行なら「予定通りいかなかったこと」すらも、後から振り返れば
「それも良い思い出」「予期せぬ出会いがあって楽しかった」と思えるはずです。

旅行における計画は、旅を楽しむための「大まかなガイドライン」に過ぎないからです。


しかし、勉強においては、そうはいきません。


勉強と旅行の根本的な違い......

それは、「受験という動かせない目標（ゴール）と期日があるかどうか」です。

受験日が後ろに倒れてくれることはありません。
出題範囲が狭くなってくれることもありません。

勉強において計画が崩れるということは、「合格に必要な学習量が足りなくなる」というリスクに
直結しているのです。

だからこそ、勉強において計画通りにいかなかったことは、
必ずどこかで「補完」しなければなりません。


【遅れを一気に取り戻そうとする危険な罠】


計画が遅れてしまったとき、多くの生徒がやってしまう「最悪のパターン」があります。

それは、「遅れた分を一気に埋め合わせしようとすること」です。

たとえば、「今週やるはずの問題集10ページ分が、体調不良や部活の疲れで手につかなかった」
とします。

焦った生徒はこう考えます。

「日曜日（または来週）に、いつもの倍の量をやって一気に追いつこう！」

一見、真面目でやる気があるように思えますが、実はこれが「計画挫折スパイラル」への入り口です。


【なぜ「一気のリカバー」は失敗するのか？】


パンクする（オーバーワーク）

普段通りの学習量すら大変なのに、そこに「過去の遅れ」を上乗せすれば、
1日の負荷が限界を超えます。


勉強の質（定着度）が劇的に落ちる

「とにかく量をこなすこと」「ページを消化すること」が目的になってしまい、
丸暗記や雑な解き方になり、結局何も身につきません。


挫折感が増幅する

無理な計画を立てて結局終わらないため、「自分は意志が弱い」「やっぱり計画を守れない」と
自暴自棄になり、勉強そのものをストップさせてしまう原因になります。


では、計画が崩れてしまったとき、私たちはどのように対応するのが正解なのでしょうか？


【計画通りいかなかった際の正しい補完術】


計画通りに進まないのは、あなたがダメだからではありません。
「計画とは崩れるもの」という前提でシステムを作っていないからです。

受験勉強を乗り切るための、賢いリカバー術を3つご紹介します。


① あらかじめ「予備日」を組み込んでおく

最初から「月曜日から日曜日までギッシリ」の計画を立てないでください。

一週間のうち、例えば「土曜日の午後」や「日曜日の半分」は、
何も予定を入れない「予備日」としてあらかじめ空けておきます。

平日に予定通り進まなかった分は、この予備日に補完します。
もし平日に順調に進んでいれば、予備日は「復習の時間」に当てるか、「自由時間」にして
自分のご褒美にしてあげれば良いのです。


② 遅れは「薄めて」取り戻す

一気に取り戻そうとするのではなく、「数日間〜数週間に分散して薄める」のが鉄則です。

10ページ遅れたなら、翌日に10ページ足すのではなく、
「今日から5日間、毎日2ページずつ余分にやる」 というように、毎日の負荷を最小限に抑えながら
少しずつ追いつく計画に修正しましょう。


③ 時には「捨てる」勇気を持つ

どうしても遅れを取り戻せない場合、ただ焦って全てをこなそうとするのは悪手です。

優先順位の低い単元や、今の自分には難しすぎる問題は一旦スキップし、
「合格のために今最も必要な部分」に絞って計画を立て直す必要があります。

過去の遅れに引きずられて現在の学習がおろそかになるくらいなら、時には割り切って
「今日の計画」からリスタートする勇気も必要です。


【計画は『ノルマ』ではない】


旅行のような「思いがけない失敗」を楽しむ、そういう次元にないのが、受験勉強の厳しさです。
しかし、計画通りにいかないからといって、自分を責める必要は全くありません。

大切なのは、「計画が崩れたときに、いかに冷静に、無理のない方法で軌道修正できるか」という
リカバリー力です。


・計画はガチガチに固めず、遊びを持たせること

・遅れた分は一気にやらず、小さく分散して取り戻すこと


受験生なら入試までの計画、非受験生なら次の定期テストまでの計画、
これらを意識して勉強の計画を立ててみましょう。