2026.08.10
自習とは・・・・
直接の指導を受けずに、自分の力で学習すること。特に、学校へ行ったり、指導者から学んだりする中で、与えられた課題などを自分の力で勉強することである。（Wikipediaより）
つまり自習をスポーツに例えると「監督やコーチが不在の状態において、自分で内容を考えて効率的に練習する」といったところでしょう。そのため"我流"になりがちで、やっていることが「いいのか、悪いのか」もわからなくなります。自宅や図書館での勉強はこのパターンが多いです。
なので基本姿勢として、塾で自習するときは、コーチである講師に頼ったほうが間違いありません（講師が不在でも、間違いなく塾長はいます）。教科に対する質問だけではなく、自身の自習の計画や、ノートの取り方、復習or予習、時間のかけ方などなど、ティーチングだけではなく、自分に合った具体的なコーチングもしてもらいましょう。
そしてなんといっても勉強はインプットだけではなく、アウトプットする練習が極めて重要です（独自の勉強方法では、ほとんどの人がインプット重視で、みんなこれができていません）。インプット→小テスト（アウトプット）の繰り返しで、頭の中から情報を引っ張り出す練習をしましょう。脳みそは反復練習をすることで定着が強くなり、鍛えられます。これはスポーツでの基礎練習と同じだと考えます。地味に繰り返すことが、あとあと効いてきます。
最後に適度な休憩です。集中は90分前後が限界と言われています（計算問題のみだと、30分過ぎからミスが増えるらしいです）。勉強を始める前に「〇時になったら〇分休憩しよう」「この範囲まで終わったら〇分休憩しよう」と決めて、しっかり休憩しましょう。その際休憩時間の延長はＮＧです（トイレタイムも休憩の内ですよ）。
※脳科学的には25分の集中学習と5分間の休憩を交互に繰り返すと、集中力と学習効率が高まるそうです（ポモドーロテクニック）
北小金教室は自習方法もコーチングします。
一緒に頑張りましょう！
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直接の指導を受けずに、自分の力で学習すること。特に、学校へ行ったり、指導者から学んだりする中で、与えられた課題などを自分の力で勉強することである。（Wikipediaより）
つまり自習をスポーツに例えると「監督やコーチが不在の状態において、自分で内容を考えて効率的に練習する」といったところでしょう。そのため"我流"になりがちで、やっていることが「いいのか、悪いのか」もわからなくなります。自宅や図書館での勉強はこのパターンが多いです。
なので基本姿勢として、塾で自習するときは、コーチである講師に頼ったほうが間違いありません（講師が不在でも、間違いなく塾長はいます）。教科に対する質問だけではなく、自身の自習の計画や、ノートの取り方、復習or予習、時間のかけ方などなど、ティーチングだけではなく、自分に合った具体的なコーチングもしてもらいましょう。
そしてなんといっても勉強はインプットだけではなく、アウトプットする練習が極めて重要です（独自の勉強方法では、ほとんどの人がインプット重視で、みんなこれができていません）。インプット→小テスト（アウトプット）の繰り返しで、頭の中から情報を引っ張り出す練習をしましょう。脳みそは反復練習をすることで定着が強くなり、鍛えられます。これはスポーツでの基礎練習と同じだと考えます。地味に繰り返すことが、あとあと効いてきます。
最後に適度な休憩です。集中は90分前後が限界と言われています（計算問題のみだと、30分過ぎからミスが増えるらしいです）。勉強を始める前に「〇時になったら〇分休憩しよう」「この範囲まで終わったら〇分休憩しよう」と決めて、しっかり休憩しましょう。その際休憩時間の延長はＮＧです（トイレタイムも休憩の内ですよ）。
※脳科学的には25分の集中学習と5分間の休憩を交互に繰り返すと、集中力と学習効率が高まるそうです（ポモドーロテクニック）
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