東船橋教室のメッセージ
10月12日はスポーツの日！ 1964年東京五輪から「体育」が「スポーツ」に変わった深い意味とは？
2026.10.12
10月の第2月曜日は「スポーツの日」です。
カレンダーに「国民の祝日」としてすっかり定着しているこの日ですが、
単なる「連休の休日」ではなく、日本の歴史や未来への願いが幾重にも重なってできた
特別な日であることをご存じでしょうか？
今回は、普段は何気なく過ごしてしまいがちな「スポーツの日」の背景や歴史、
そして「体育の日」から名称が変わった深〜い意味について、紐解いていきます。
【すべては1964年10月10日から始まった】
「スポーツの日」のルーツをたどると、今から60年以上前の
1964年に開催された「東京オリンピック」に行き着きます。
第二次世界大戦の敗戦から奇跡的な復興を遂げた日本が、
国際社会へ本格的に復帰する象徴的大舞台となった1964年の東京五輪。
その華々しい開会式が挙行されたのが、10月10日でした。
秋晴れの抜けるような青空の下、国立競技場に響き渡ったファンファーレと聖火の輝きは、
テレビを通じて日本中の人々に深い感動と未来への希望を与えました。
この国民的熱狂と感動の記憶を後世に伝え、
「国民がスポーツに親しみ、心身ともに健康な生活を送る」ことを目的に、
1966年（昭和41年）に国民の祝日として「体育の日」が制定されたのです。
つまり、この祝日はもともと「平和と復興の象徴」としての歴史を背負って生まれたものでした。
ここで少し補足：なぜ10月10日ではなくなったのか？
もともとは10月10日に固定されていた祝日ですが、2000年から導入された
「ハッピーマンデー制度」により、「10月の第2月曜日」に移動し、3連休として親しまれるように
なりました。
【「体育」から「スポーツ」へ】
長年親しまれてきた「体育の日」ですが、2020年（令和2年）に「スポーツの日」へと
名称が変更されました。
（※同年に予定されていた東京2020オリンピック・パラリンピックに合わせて改称）
この変更には、単なる言葉の言い換えにとどまらない、現代社会に向けた大きなメッセージが
込められています。
・「体育」という言葉が持つイメージ
学校教育や国家的な訓練、規律、あるいは「健康維持のための義務や管理された身体活動」という、
少し堅苦しいニュアンスが色濃い言葉でした。
・「スポーツ」という言葉が持つ本来の意味
本来、ラテン語の「disportare（気晴らしをする、楽しむ）」を語源としています。
勝ち負けだけにこだわるのではなく、自発的に身体を動かす喜びを感じること。
年齢・性別・障害の有無に関わらず、すべての人が多様なかたちで参加し、他者を尊重し合う精神
（フェアプレーの精神）を育むことを内包しています。
現在の祝日法において、「スポーツの日」の趣旨は以下のように定められています。
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、
健康で活力ある社会の実現を願う」
「鍛えさせられるもの（体育）」から、「自ら主体的に楽しみ、人とつながるもの（スポーツ）」へ
と、身体を動かすことの意味の大きな価値観の転換の最中にいるのです。
【気軽に体を動かそう！】
歴史や背景を知ると少しお堅く感じるかもしれませんが、難しく考える必要はまったくありません。
「スポーツ」の本質が"気晴らし"や"楽しむこと"であるならば、運動が得意な人も苦手な人も、
それぞれのペースで身体を動かせばそれが立派な「スポーツ」です。
祝日の由来や名前の変身ストーリーをちょっぴり頭の片隅に置きつつ、今年のスポーツの日は、
「小さなアクティブ」を試してみてはいかがでしょうか？
・近所を少しだけお散歩（ウォーキング）してみる
・普段使わない駅の階段を意識して使ってみる
・お気に入りの音楽を聴きながら、じっくりストレッチをする
・公園のベンチで秋の風を感じながら深呼吸をする
ガチガチの運動じゃなくても大丈夫です。
凝り固まった体を少しだけほぐして、心地よい秋の休日を楽しみましょう。